孕晚期突然恶心和晕眩怎么办

孕晚期突然恶心和晕眩可通过调整体位、补充水分、监测血压、吸氧治疗、就医检查等方式缓解。孕晚期突然恶心和晕眩通常由低血压、低血糖、贫血、妊娠期高血压疾病、内耳前庭功能障碍等原因引起。

1、调整体位

立即采取侧卧位或半坐卧位，避免仰卧位导致下腔静脉受压。双腿可垫高促进血液回流，减轻头晕症状。保持环境通风，解开领口束缚衣物。体位改变时需缓慢行动，避免突然起身诱发体位性低血压。

2、补充水分

分次饮用200-300毫升温糖盐水或果汁，帮助纠正血容量不足。随身携带饼干等碳水化合物零食，预防低血糖发作。每日饮水量维持在1.5-2升，避免空腹状态持续超过3小时。

3、监测血压

使用家用血压计定时测量，收缩压低于90mmHg或较基础值下降超过20mmHg需警惕。合并视物模糊、持续头痛时可能提示子痫前期。血压监测应避开餐后1小时内及情绪波动时段，每日记录3次以上测量数据。

4、吸氧治疗

在医疗机构进行低流量鼻导管吸氧，氧浓度控制在30%-40%。适用于血氧饱和度低于95%或伴随呼吸急促的情况。家庭可备用便携式氧气袋，但需严格遵循医嘱使用时长和流量。

5、就医检查

需完善血常规、尿常规、肝肾功能及胎心监护检查。妊娠期高血压疾病可遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物。重度贫血可能需要静脉补充蔗糖铁注射液，血小板减少时需评估是否使用免疫球蛋白。

孕晚期应保证每日摄入含铁丰富的瘦肉30-50克，搭配维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。适当进行孕妇瑜伽等低强度运动，避免长时间站立或保持同一姿势。睡眠时采用左侧卧位，使用孕妇枕减轻腰部压力。出现频繁恶心晕眩或伴随阴道流血、规律宫缩时，须立即前往产科急诊。