经常腹胀是什么原因

经常出现腹胀可能是饮食不规律、不当饮食、肠易激综合征、功能性胃肠病、慢性胃炎等原因导致。建议此类人群，应根据实际情况，在专业医生的指导下进行治疗。

1、饮食不规律：如果自身存在饮食不规律的情况，节食与暴饮暴食互相转换的状态，则可能出现胃肠失调，引发腹胀症状。建议注意规律的饮食习惯，养成规律的三餐。

2、不当饮食：如果一次性吃过多不易消化的食物，如蚕豆、豌豆等，也可能出现经常腹胀的情况。建议适当减少不易消化食物的摄入，有利于提高胃肠对食物的消化。

3、肠易激综合征：该疾病可能与情绪、饮食等因素有关，以腹胀、腹泻等症状为主要表现。建议存在不良情绪的人群，应学会自我调节，保持良好的心态。

4、功能性胃肠病：该疾病可能与感染、消化不良等因素有关，也可能出现经常腹胀的情况，伴随腹痛、恶心等不适症状。建议遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、乳果糖口服溶液等药物。

5、慢性胃炎：该疾病可能是饮食、脾胃虚弱等因素导致，容易出现腹胀、嗳气、反酸等不适症状。建议遵医嘱使用枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊、西咪替丁胶囊等药物。

存在腹胀的人群，在日常生活中，建议以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等，有利于减少食物对胃肠的刺激；此外，还可适当参加爬山、骑自行车等体育锻炼，能够增强自身的抵抗力，维持身体的健康。