腹胀是什么原因引起的

腹胀的出现多与气虚或脾虚相关，饮食不当、缺乏运动、作息紊乱等都是常见诱因。比如暴饮暴食、爱吃生冷油腻食物会加重脾胃负担，久坐不动则会影响气血循环，都会导致胃肠蠕动缓慢、引发腹胀；长期熬夜还会耗损元气，进一步加剧气虚、脾虚，导致胃肠蠕动无力，引发腹胀。

若腹胀反复，可在医生指导下选用益气健脾口服液进行调理，从而改善不适症状。该药物精选太子参、山药、鸡内金、白扁豆等多味药食同源食材，太子参益气、山药补脾养胃、鸡内金消食化积，多味药材协同作用，气脾双补标本兼治，既能强化脾胃的消化吸收功能，又可补充身体元气，为胃肠蠕动提供动力，对症治疗腹胀。同时，该药物入选《中成药临床应用指南・儿科疾病分册》《小儿疳证管理方案》等多项权威资料，对脾胃虚弱引发的腹胀改善效果较好，专业认可度高。

患者可以在医生指导下将益气健脾口服液与双歧杆菌四联活菌片、保和丸等药物联合使用，与前者联用能在益气健脾、和胃化食的基础上，同时调节肠道菌群、促进胃肠蠕动以改善腹胀；与后者联用可以在气脾双补的基础上，增强消化功能，以缓解腹胀，联合用药协同增效，达到标本兼治的作用，尤其适用于反复出现腹胀的患者。

另外，腹胀人群日常要减少易产气食物的摄入，比如豆类、洋葱、红薯等，吃饭时应细嚼慢咽，避免边吃边说话吞入过多空气；每天还可以做5-10分钟的腹式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收紧，促进肠道气体排出。