肝虚症状有哪些症状

肝虚症状主要有头晕目眩、胁肋隐痛、肢体麻木、视力减退、月经不调等表现。肝虚可能与情志失调、久病体虚、过度劳累等因素有关，通常分为肝阴虚和肝血虚两种类型，可通过饮食调理、中药调理等方式改善。

1、头晕目眩

肝虚患者常出现头晕目眩，尤其在劳累或情绪波动时加重。肝主藏血，肝血不足时脑部失养，可伴随耳鸣、面色苍白。日常可食用枸杞、黑芝麻等补肝血食物，中药调理可选用当归补血口服液或杞菊地黄丸，但需在中医师指导下使用。

2、胁肋隐痛

肝经循行于胁肋部，肝虚时可能出现两侧胁肋部隐隐作痛，时轻时重。疼痛多为钝痛，与情绪紧张相关。建议避免熬夜和过度劳累，中医治疗可选用柴胡疏肝散或逍遥丸，配合局部热敷缓解症状。

3、肢体麻木

肝血亏虚不能濡养筋脉时，可能出现手足麻木或肌肉瞤动。长期肝血不足还可能伴随指甲枯脆易折。日常可适量进食猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，中药可考虑四物合剂或阿胶补血颗粒，需注意脾胃功能较差者慎用。

4、视力减退

肝开窍于目，肝血不足时可能出现视物模糊、眼睛干涩、夜盲等症状。长时间用眼会加重不适感。建议每用眼1小时休息5分钟，食疗可选用菊花、决明子泡茶，中成药可选石斛夜光丸或明目地黄丸。

5、月经不调

女性肝血虚可能导致月经量少、经期延后或闭经，经血色淡质稀。部分患者伴随经前乳房胀痛。日常可食用红枣、桂圆等补血食材，中药调理常用乌鸡白凤丸或益母草颗粒，严重者需就医排除其他妇科疾病。

肝虚患者需保持规律作息，避免熬夜和情绪剧烈波动。饮食上可增加绿色蔬菜、动物肝脏、坚果等富含维生素B族和铁的食物，适量进行太极拳、八段锦等舒缓运动。若症状持续加重或出现明显消瘦、持续疼痛等表现，应及时到中医内科就诊，完善肝功能、血常规等检查，排除器质性疾病。中药调理需根据体质辨证用药，避免自行长期服用滋补类药物。