腰椎间盘突出症做理疗多久能康复

腰椎间盘突出症做理疗一般需要2-8周康复，具体时间与病情严重程度、个体差异及治疗配合度有关。

腰椎间盘突出症理疗康复时间可分为三个阶段。轻度突出且神经压迫症状不明显时，通过低频电刺激、超短波等物理治疗配合卧床休息，通常2-4周可缓解疼痛。中度突出伴随下肢放射痛但无肌力下降，需结合牵引、红外线照射及核心肌群训练，康复周期可能延长至4-6周。对于突出物较大但未达到手术指征的情况，在体外冲击波、超声药物透入等综合治疗下，需6-8周才能逐步恢复功能。康复过程中需定期评估直腿抬高试验和肌力变化，若治疗4周后症状无改善或出现马尾综合征表现，应及时调整方案。治疗期间应避免久坐、弯腰搬重物等动作，使用腰围保护需限制在2周内以防肌肉萎缩。

腰椎间盘突出症患者理疗后应坚持每日30分钟腰背肌锻炼，推荐游泳、五点支撑法等低冲击运动。睡眠选择硬板床并在膝下垫枕，坐姿保持腰椎前凸位。饮食注意补充维生素D和钙质，控制体重减轻腰椎负荷。恢复期可每3个月复查腰椎MRI观察突出物吸收情况，症状完全消失后仍需持续核心肌群训练预防复发。