皮肤暴晒后又红又痛痒怎么回事

皮肤暴晒后又红又痛痒通常是日光性皮炎的表现，可能由紫外线灼伤、皮肤屏障受损、过敏反应、光敏性物质接触或自身免疫异常等原因引起。可通过冷敷缓解、外用修复药物、口服抗过敏药物、避免二次暴晒及就医治疗等方式改善。

1、紫外线灼伤

紫外线中的UVA和UVB会直接损伤表皮细胞，导致真皮血管扩张充血，表现为红斑和灼热感。此时需立即避光，用冷水或生理盐水湿敷15-20分钟，重复进行可缓解疼痛。若出现水疱或脱皮，可外用重组人表皮生长因子凝胶促进修复。

2、皮肤屏障受损

暴晒会破坏角质层脂质结构，使神经末梢暴露引发瘙痒。建议使用含神经酰胺的保湿霜如薇诺娜特护霜，配合维生素E乳帮助修复屏障。避免搔抓或使用刺激性护肤品，防止继发感染。

3、过敏反应

部分人群对紫外线产生变态反应，释放组胺导致丘疹和剧痒。可口服氯雷他定片或西替利嗪片抗过敏，外用炉甘石洗剂止痒。若出现眼睑肿胀等全身症状，需及时就医。

4、光敏性物质接触

接触某些植物如灰菜或服用四环素类药物后暴晒，会引发光毒性反应。表现为边界清晰的红斑伴刺痛，需停用可疑物质，外用丁酸氢化可的松乳膏控制炎症，必要时进行光斑贴试验排查诱因。

5、自身免疫异常

红斑狼疮等疾病患者暴晒后可能出现蝶形红斑伴关节痛，这与紫外线诱发自身抗体产生有关。需检测抗核抗体确诊，治疗需遵医嘱使用羟氯喹片等免疫调节剂，严格防晒避免复发。

日常需选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，每2小时补涂一次；穿戴宽檐帽和防晒衣进行物理遮挡；晒后6小时内使用含芦荟或马齿苋的舒缓面膜降温；避免在10点至16点紫外线高峰时段外出；长期反复晒伤者应排查是否存在光敏性疾病。若72小时内症状未缓解或出现发热、水疱渗液等表现，需到皮肤科就诊排除多形性日光疹等特殊病症。