手被拉伤怎么治疗

手被拉伤可通过休息制动、冷敷处理、加压包扎、药物治疗、物理治疗等方式缓解。手被拉伤通常由运动损伤、劳动负荷、意外跌倒、肌腱炎、韧带撕裂等原因引起。

一、休息制动

手部拉伤后需要立即停止活动并固定受伤部位，避免进一步损伤关节和软组织。可使用绷带或支具将手腕保持在功能位，减少肌肉牵拉带来的疼痛感。制动时间根据损伤程度持续数日至数周，严重时需配合医生进行康复训练恢复关节活动度。

二、冷敷处理

在拉伤初期使用冰袋冷敷患处，能够收缩局部血管减轻组织渗出和肿胀。每次冷敷持续时间控制在15-20分钟，间隔2-3小时重复进行。注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤皮肤，急性期过后可改为热敷促进血液循环。

三、加压包扎

采用弹性绷带对手部进行适度加压包扎，既可限制关节过度活动又能缓解水肿。包扎时应注意观察末梢血液循环，若出现手指麻木或颜色改变需立即松解。包扎技巧需保持均匀压力，从远端向近端缠绕但不要过紧。

四、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可抑制前列腺素合成缓解疼痛。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬凝胶等能局部镇痛消炎。药物使用需注意胃肠道反应，长期服用需监测肝肾功能。

五、物理治疗

在拉伤恢复期采用超声波治疗或低频电刺激等物理疗法，能够促进软组织修复和功能重建。物理治疗可改善局部代谢，加速炎性物质吸收并增强肌肉力量。治疗频率通常为每周2-3次，需根据康复进度调整治疗方案。

手部拉伤后应保持患肢抬高促进静脉回流，早期避免提重物或重复性手势动作。恢复期间可进行抓握训练等康复锻炼，饮食中增加蛋白质和维生素C摄入有助于结缔组织修复。若出现持续肿胀或活动受限应及时复查，循序渐进恢复日常活动强度避免二次损伤。