膝盖骨质增生怎么治疗呀

膝盖骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨质增生通常由关节退行性变、长期劳损、外伤、代谢异常、遗传等因素引起。

1、生活干预

减少膝关节负重活动，避免长时间站立或爬楼梯，控制体重减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，增强股四头肌力量。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、西蓝花，有助于延缓骨质退化。

2、物理治疗

采用热敷或超声波治疗促进局部血液循环，缓解关节僵硬疼痛。中医针灸可选取犊鼻、阳陵泉等穴位改善气血运行。专业康复师指导下的关节活动度训练，能维持膝关节功能并减缓增生进展。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可长期服用。严重者关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节，但每年不宜超过3-5次。

4、手术治疗

关节镜手术适用于清除游离体或修整撕裂半月板。终末期患者需考虑膝关节置换术，使用人工关节替代严重磨损部位。术后需严格进行康复训练，6-8周内避免完全负重。

5、中医调理

内服独活寄生汤加减可祛风除湿，外用活血止痛膏贴敷膝关节。采用小针刀松解粘连组织时需选择正规医疗机构。艾灸足三里、梁丘等穴位每周2-3次，能改善局部气血瘀滞。

日常应注意膝关节保暖，避免潮湿寒冷刺激。使用手杖或护膝分担关节压力，座椅高度调整至膝关节屈曲90度为宜。每年定期进行骨密度检查，合并骨质疏松时需同步治疗。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时就医评估是否需要调整治疗方案。