为什么量血压时第一次比较高

量血压时第一次测量值较高可能与测量前活动、情绪紧张、测量姿势不当、设备使用问题或白大衣高血压等因素有关，建议休息后重复测量。

测量前如果进行了走路、爬楼梯等体力活动，身体需要适应过程，血液循环速度尚未恢复平稳，此时测量可能获得偏高的数值。情绪紧张或焦虑会刺激交感神经兴奋，促使心率加快、血管收缩，导致血压暂时性上升。测量时手臂位置低于心脏水平，或袖带捆绑过松、过紧，都会影响血压读数的准确性。部分人群在医疗环境中因心理压力出现血压升高，而回家测量时数值正常，这种现象称为白大衣高血压。重复测量时身体逐渐适应环境，肌肉放松且心理状态趋于平稳，血压值可能逐步下降至正常范围。

建议测量前静坐休息5-10分钟，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。保持手臂与心脏处于同一水平线，袖带松紧以能容纳一指为宜。若多次测量均显示异常，或伴有头晕、心悸等症状，应及时就医进行动态血压监测。