五十肩是什么意思

五十肩是肩关节周围炎的俗称，医学上称为粘连性关节囊炎，是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的慢性炎症性疾病。

肩关节周围炎通常发生在五十岁左右的人群，肩关节囊及周围软组织会出现慢性炎症和纤维化。早期症状以肩部阵发性疼痛为主，常因天气变化或劳累诱发，随着病情进展逐渐发展为持续性疼痛，并伴有明显的关节功能受限。患者在穿衣、梳头等日常活动时会感到困难，肩关节主动和被动活动范围均会减小。部分患者夜间疼痛加剧，严重影响睡眠质量。病情发展至后期，疼痛可能逐渐减轻，但关节活动障碍会持续存在，严重时导致肌肉萎缩。

肩关节周围炎的病程可分为三个典型阶段。疼痛期主要表现为肩关节周围持续性疼痛，夜间症状加重，关节活动开始受限。僵硬期时疼痛有所缓解，但关节活动范围明显缩小，患者难以完成上举、外旋等动作。恢复期疼痛基本消失，关节功能逐渐改善，但部分患者可能遗留一定程度的活动障碍。整个病程可持续数月至数年不等，及时干预有助于缩短病程并改善预后。

肩关节周围炎的治疗需根据疾病分期制定个性化方案。急性疼痛期以缓解疼痛和炎症为主，可采用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊，配合物理治疗如超短波或超声波促进局部血液循环。功能恢复期重点在于松解粘连组织，可通过关节功能锻炼如钟摆运动、爬墙练习等恢复关节活动度，必要时在医生指导下进行关节腔注射治疗。日常应注意避免肩部过度负重，保持适度功能锻炼，睡眠时避免压迫患侧肩膀，饮食中适当增加优质蛋白和钙质摄入，维持关节周围肌肉力量，防止病情复发或加重。