骨折的护理方法

骨折可通过固定制动、疼痛管理、营养支持、功能锻炼、定期复查等方式护理。骨折通常由外伤、骨质疏松、病理性骨折等因素引起，需根据损伤类型和程度制定个性化方案。

1、固定制动

使用石膏、支具或外固定架维持骨折端稳定，避免二次损伤。上肢骨折需悬吊保护，下肢骨折建议拄拐减重。固定期间观察肢体末梢血运，若出现皮肤苍白、麻木需及时调整松紧度。稳定性骨折一般固定4-8周，复杂骨折可能延长至12周。

2、疼痛管理

急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，严重疼痛可短期用盐酸曲马多片。冰敷患处每次15-20分钟，每日3-4次缓解肿胀。慢性疼痛可采用低频脉冲电刺激或超声波物理治疗，避免长期依赖镇痛药物。

3、营养支持

每日补充800-1200毫克钙质，可通过牛奶、奶酪、豆腐等食物获取，配合维生素D3软胶囊促进吸收。蛋白质摄入量增至每公斤体重1.2-1.5克，优选鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白。同时补充硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复，避免吸烟饮酒影响愈合。

4、功能锻炼

拆除固定后逐步进行关节活动度训练，早期以被动屈伸为主，后期增加抗阻运动。手指骨折可进行握力球训练，下肢骨折从踝泵运动过渡到靠墙静蹲。康复过程中出现异常响声或剧痛应立即停止，必要时进行CT复查评估愈合情况。

5、定期复查

术后1周、1个月、3个月分别拍摄X线片监测骨痂生长，延迟愈合需考虑体外冲击波治疗。病理性骨折患者需完善骨密度检测和肿瘤筛查。老年患者每半年复查一次骨代谢指标，预防再次骨折发生。

护理期间保持患肢抬高减轻水肿，睡眠时用枕头垫高骨折部位。饮食注意荤素搭配，多食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果促进胶原合成。恢复期避免提重物或剧烈运动，外出时使用防滑鞋具预防跌倒。如发现固定装置松动或患处异常发热，应及时返院调整治疗计划。