多西拉敏治疗失眠好吗

多西拉敏可用于治疗失眠，但需在医生指导下短期使用。多西拉敏属于抗组胺药，具有镇静作用，适用于轻中度失眠的临时缓解。

多西拉敏通过阻断组胺H1受体发挥镇静效果，能缩短入睡时间并减少夜间觉醒。其半衰期较长，可能导致次日嗜睡或头晕，老年人更易出现不良反应。长期使用可能产生耐受性，突然停药可能引发反跳性失眠。妊娠期女性禁用该药，因可能增加胎儿畸形风险。合并青光眼、前列腺增生或严重肝肾功能不全者需谨慎使用。

失眠患者应优先改善睡眠卫生习惯，如保持规律作息、避免午睡过长、睡前减少蓝光暴露。卧室环境宜保持黑暗安静，室温控制在18-22摄氏度。晚餐避免高脂辛辣食物，可适量饮用温牛奶或小米粥。白天进行30分钟有氧运动但避免睡前3小时剧烈运动。若失眠持续超过3周或伴随日间功能损害，应及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。