膝关节痛要怎么治疗

膝关节痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节痛通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起。

1、生活干预

膝关节痛患者应减少爬楼梯、爬山等增加膝关节负担的活动，避免长时间站立或行走。体重超重者需减轻体重，降低膝关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强膝关节周围肌肉力量。注意膝关节保暖，避免受凉诱发疼痛。

2、物理治疗

急性期可进行冰敷缓解肿胀疼痛，慢性期可采用热敷促进血液循环。超声波治疗、红外线照射等理疗方式有助于缓解炎症。专业康复师指导下的关节活动度训练、肌力训练能改善膝关节功能。中医推拿、针灸等传统疗法对部分患者有效。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多缓释片。痛风性关节炎患者需服用非布司他片降低血尿酸。类风湿关节炎患者可能需要甲氨蝶呤片等抗风湿药物。

4、关节腔注射

对于顽固性疼痛，可在严格消毒下进行关节腔注射治疗。玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能。糖皮质激素如复方倍他米松注射液可快速缓解严重炎症。富血小板血浆注射有助于组织修复。注射治疗需由专业医生操作，不宜频繁进行。

5、手术治疗

严重骨关节炎可考虑关节镜下清理术去除游离体。半月板撕裂需行半月板缝合或成形术。晚期关节炎患者可能需人工膝关节置换术。术后需进行系统康复训练恢复关节功能。手术适应证需由骨科医生评估确定。

膝关节痛患者日常应注意保持适度运动，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。饮食上可多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海鱼等。控制体重在正常范围内，减轻膝关节负担。疼痛持续不缓解或伴随关节肿胀、发热、活动受限等症状时，应及时就医明确诊断。遵医嘱规范治疗，避免自行用药延误病情。定期复查评估治疗效果，根据病情调整治疗方案。