6个月宝宝能吃鸡蛋吗

6个月宝宝一般可以开始尝试添加鸡蛋，但需从蛋黄开始少量引入，并密切观察过敏反应。

1、蛋黄添加

首次添加建议选择煮熟的蛋黄，从1/8个开始碾碎调成糊状。蛋黄富含铁元素和卵磷脂，有助于婴儿神经系统发育。初期每周添加2-3次，连续观察3天无不良反应再增量。若出现湿疹、呕吐等过敏症状需立即停止。

2、蛋白引入

蛋白建议延迟至8-9月龄尝试，因其中卵清蛋白易致敏。初次添加应单独测试，将煮熟蛋白碾成泥状给予1-2勺。可与已适应的米粉混合降低致敏性。家长需记录进食后24小时内排便情况与皮肤反应。

3、过敏识别

鸡蛋过敏常表现为面部红肿、荨麻疹或消化道症状。严重者可出现呼吸困难等全身反应。建议首次尝试在上午进行，便于白天持续观察。既往有特应性皮炎或家族过敏史的婴儿，应在医生指导下添加。

4、烹饪方式

初期应采用水煮蛋形式，确保蛋黄完全凝固。避免煎蛋、炒蛋等油脂过多的做法。1岁前不建议添加盐、糖等调味料。可搭配母乳或配方奶调成适宜稠度，温度控制在37℃左右。

5、营养搭配

鸡蛋宜与富含维生素C的果泥同食，促进铁吸收。初次添加阶段不宜混合多种新食材，建议间隔3-5天引入一种新食物。逐步过渡到全蛋后，每周摄入量不超过4个，避免加重肾脏负担。

添加辅食期间需保持母乳或配方奶作为主要营养来源。每次尝试新食物后注意清洁口腔，观察排便性状变化。准备专用餐具并严格消毒，制作过程确保食材新鲜。若出现持续拒食、体重增长缓慢等情况，应及时咨询儿科医生进行营养评估。定期记录饮食日记有助于排查过敏原，培养规律进食习惯。