七个月宝宝能吃鸡蛋吗

七个月宝宝一般可以吃鸡蛋，建议从蛋黄开始少量尝试。鸡蛋含有优质蛋白、卵磷脂和多种维生素，有助于婴幼儿生长发育，但需注意过敏风险。

添加鸡蛋时应选择完全煮熟的蛋黄，初次尝试取四分之一蛋黄碾碎后混入米糊或粥中。观察2-3天无皮疹、腹泻等过敏反应后，可逐渐增加至半个蛋黄。蛋白建议延迟至1岁后添加，因蛋清中的卵清蛋白更易引发过敏。烹饪方式推荐水煮蛋或蒸蛋羹，避免油炸或煎蛋。每周食用频次控制在3-4次，单日不超过一个蛋黄量。若家族有过敏史或宝宝存在湿疹等特应性体质，建议在医生指导下引入。

鸡蛋过敏可能表现为面部红肿、荨麻疹、呕吐或呼吸困难，严重时会发生过敏性休克。发现过敏症状应立即停食并就医。未煮熟的溏心蛋可能含有沙门氏菌，会导致婴幼儿严重腹泻。蛋类不宜与柿子、浓茶同食，可能影响营养吸收。存储时需冷藏并尽快食用，避免细菌滋生。

除鸡蛋外，七个月宝宝可逐步添加肉泥、肝泥等富铁食物，与米粉、蔬菜泥搭配保证营养均衡。每次引入新食物应单独尝试并记录反应。若持续拒绝某种食物，可间隔1-2周后再次尝试。家长需定期监测宝宝体重和身高增长曲线，出现喂养困难或营养缺乏症状时需及时咨询儿科医生。