膝盖骨关节炎症状

膝盖骨关节炎的症状主要有疼痛、僵硬、肿胀、活动时有响声和关节活动受限。

一、疼痛

疼痛是膝盖骨关节炎最常见的症状，初期表现为活动后疼痛，休息后可以缓解。随着病情进展，可能出现持续性疼痛甚至夜间痛。疼痛通常位于关节内侧或前方，上下楼梯、下蹲或长时间行走后症状会明显加重。疼痛的产生与关节软骨磨损、骨赘形成以及关节内炎症反应密切相关。

二、僵硬

关节僵硬多发生在早晨起床时或长时间保持同一姿势后，通常活动数分钟后能够减轻。这种僵硬感与关节液分泌减少及软组织挛缩有关。患者会感觉膝盖活动不灵活，像生锈一样，需要缓慢活动才能恢复正常。僵硬持续时间一般不超过三十分钟，但会严重影响日常活动的启动。

三、肿胀

膝盖肿胀可由两种原因导致，一是关节滑膜炎症引起的软组织肿胀，二是关节腔内积液增多。肿胀时膝盖外观膨隆，皮肤温度可能升高，按压时有波动感。急性期肿胀通常与过度活动或创伤有关，慢性肿胀则反映关节内持续的炎症状态。

四、活动时有响声

关节活动时出现咔嗒声或摩擦感，医学上称为骨摩擦音。这是由于软骨表面变得粗糙，关节活动时不平整的软骨面相互摩擦所致。响声可能伴随轻微疼痛，但并非所有响声都代表病情严重。

五、关节活动受限

随着病变发展，膝关节屈伸范围逐渐减小，严重时无法完全伸直或弯曲。活动受限可能由疼痛、肌肉痉挛、关节内游离体或骨赘阻挡引起。晚期患者可能出现行走困难、跛行，甚至需要借助拐杖等辅助工具。

膝盖骨关节炎患者应注意控制体重，减轻关节负荷。避免长时间跑跳、下蹲和爬山等加重关节磨损的活动。可以进行游泳、骑自行车等不负重锻炼，增强膝关节周围肌肉力量。注意保暖，避免关节受凉。饮食方面可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物。若症状持续加重，应及时就医进行规范诊疗，通过药物注射、物理治疗或手术等方式改善生活质量。