大姨妈期间会发胖吗

大姨妈期间通常不会发胖，体重增加多为暂时性水肿所致。

月经周期中激素水平波动可能导致水钠潴留，尤其在经前及经期阶段更为明显。雌激素和孕激素的变化会影响体内水分分布，使组织间隙液体增多。这种生理性水肿常见于腹部四肢等部位，伴随乳房胀痛等不适感。随着月经结束激素水平恢复稳定，多余水分会通过尿液和汗液排出，体重自然回归正常范围。这种暂时性体重变化与脂肪堆积无关，无须过度担忧。

若月经期间体重持续上升且伴有其他异常表现，需考虑病理性因素。多囊卵巢综合征可能引发胰岛素抵抗和代谢紊乱，表现为月经不规律与体重增加。甲状腺功能减退会降低基础代谢率，导致黏液性水肿和脂肪积累。建议通过均衡饮食控制钠盐摄入，适当补充富含钾离子的香蕉菠菜等食物，选择慢跑瑜伽等温和运动促进体液循环，穿着宽松衣物减少压迫感，记录体重变化趋势以便就医时提供参考依据。