肩周炎胳膊麻怎么回事

肩周炎胳膊麻可能与神经压迫、局部炎症、血液循环障碍、肌肉痉挛、颈椎病变等因素有关，可通过药物治疗、物理治疗、功能锻炼、中医调理、手术治疗等方式缓解。肩周炎是肩关节周围软组织慢性损伤导致的炎症反应，常伴随肩部疼痛和活动受限。

1、神经压迫

肩周炎可能因局部组织粘连或增生压迫臂丛神经分支，导致上肢麻木。症状多表现为从肩部向手指放射的刺痛或蚁走感，夜间可能加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合超声波治疗促进神经修复。避免长时间保持手臂悬垂姿势，睡眠时用枕头支撑患肢。

2、局部炎症

肩关节囊及周围肌腱的慢性炎症可能刺激感觉神经末梢，引发麻木感。常见于长期过度使用上肢或受凉后，伴随肩关节僵硬和灼热感。可短期使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合局部热敷或红外线照射。注意患肢保暖，急性期减少提重物等动作。

3、血液循环障碍

炎症导致的局部水肿可能压迫血管，影响上肢供血引发麻木。表现为间歇性手部发凉、肤色苍白，活动后可能缓解。可尝试复方丹参滴丸、血府逐瘀胶囊等改善微循环药物，结合推拿按摩促进淋巴回流。日常可做握拳-松开的循环运动，避免穿着过紧衣袖。

4、肌肉痉挛

肩部肌肉持续性痉挛可能牵拉神经血管束，产生放射性麻木。多与姿势不良或急性损伤相关，触摸可发现肌肉硬结。建议使用盐酸乙哌立松片缓解肌紧张，配合针灸或冲击波治疗。工作间隙可做肩胛骨后缩训练，使用筋膜球放松斜方肌。

5、颈椎病变

合并颈椎间盘突出或椎管狭窄时，可能加重上肢神经症状。需通过颈椎MRI鉴别，表现为颈部活动时麻木加剧。可联合颈复康颗粒、洛索洛芬钠贴剂治疗，严重者需考虑颈椎牵引或神经根阻滞。睡眠时选择合适高度的枕头，避免长时间低头使用手机。

肩周炎患者应保持每日30分钟以上的肩关节活动，如爬墙运动、钟摆练习等，但避免突然暴力牵拉。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，适量食用牛奶、鸡蛋、西蓝花等食物。若麻木持续超过2周或出现肌肉萎缩，需及时复查肌电图排除神经损伤。寒冷季节建议佩戴护肩，淋浴时用40℃左右热水冲淋患处10分钟促进血液循环。