大姨妈期间影响减肥效果吗

大姨妈是指月经。通常情况下，如果月经期间适当运动，通常不影响减肥效果。如果月经期间运动过度，可能会影响减肥效果。

1、适当运动：如果女性想在月经期间减肥，可以通过适当运动的方式达到目的。帮助身体消耗掉在月经期间摄取的热量，通常不影响减肥效果。

2、运动过度：如果女性在月经期间运动过度，可能刺激子宫，导致身体出现不适症状，容易加重月经期间腹痛的症状，还可能影响减肥效果。

需注意，建议女性在月经期间合理饮食，不要吃辛辣、生冷的食物，以免加重身体不适，可能损害身体健康。