马齿苋泡水喝的功效有哪些

马齿苋泡水喝的功效一般有清热解毒、抗菌消炎、凉血止血、调节血糖、利水消肿等，需遵医嘱使用。若有不适，建议及时就医。

1、清热解毒：马齿苋性寒味酸，富含生物碱、黄酮类化合物等成分，通常能有效清除体内热毒。

2、抗菌消炎：马齿苋含有丰富的抗菌活性成分，对大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。

3、凉血止血：对于血热导致的便血、尿血等症状，适量饮用马齿苋泡水，一般可凉血散瘀，促进出血症状消退。

4、调节血糖：马齿苋中的多糖成分有助于调节胰岛素分泌，增强细胞对葡萄糖的摄取和利用，辅助改善血糖水平。

5、利水消肿：马齿苋能促进人体水分代谢，增加尿量，帮助排出体内多余水分，缓解肢体肿胀不适。

日常生活中，新鲜马齿苋在食用前需洗净焯水，去除草酸等物质，以减少对胃肠的刺激。