下怀孕12周是多久了几个月

怀孕12周是3个月，属于孕早期阶段。医学上孕周从末次月经第一天开始计算，每4周为1个妊娠月。

怀孕12周时胎儿已初具人形，头臀长约5厘米，重要器官如心脏、四肢基本形成。此时胎盘功能逐渐完善，孕激素水平趋于稳定，早孕反应如恶心呕吐可能减轻。孕妇体重增长约1-2公斤，子宫增大至骨盆上方，部分孕妇可观察到腹部轻微隆起。此阶段需完成NT超声检查及早期唐氏筛查，每日需补充400微克叶酸，避免剧烈运动及性生活。饮食应保证优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，同时注意补充维生素C促进铁吸收。

孕12周后进入相对稳定期，但仍需警惕阴道流血、持续腹痛等异常症状。建议每4周进行一次产检，监测血压、尿常规等基础指标。保持每日30分钟温和运动如散步，睡眠时间不少于8小时。避免接触辐射源、化学制剂等致畸物质，慎用药物需遵医嘱。出现严重水肿或头晕症状应及时就医排查妊娠高血压。