10岁女孩身高130正常吗

10岁女孩身高130厘米属于正常范围。儿童身高受遗传、营养、内分泌等多种因素影响，个体差异较大。

根据我国儿童生长发育标准，10岁女孩身高在125-145厘米之间均属正常范围。130厘米处于该区间的中下水平，但未达到需要医学干预的矮小症诊断标准。日常需关注生长速度，若年增长低于5厘米或明显落后同龄人，建议就医评估骨龄和生长激素水平。均衡饮食、充足睡眠、适度运动对促进身高增长有重要作用，牛奶、鸡蛋、鱼类等富含优质蛋白和钙的食物有助于骨骼发育。

建议家长定期记录孩子的身高体重变化，绘制生长曲线图，动态监测发育趋势。保证每日1小时户外运动如跳绳、篮球等纵向运动，夜间睡眠时间不少于9小时。若发现生长迟缓或提前发育迹象，应及时至儿科或内分泌科就诊，排除甲状腺功能减退、生长激素缺乏等病理因素。避免盲目使用增高保健品，所有医疗干预需在专业医生指导下进行。