半月板突出怎么治疗

半月板突出可通过保守治疗、关节腔注射、关节镜手术等方式治疗。半月板突出可能与运动损伤、退行性变、先天性发育异常等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、活动受限、关节弹响等症状。

1、保守治疗

适用于轻度半月板突出患者。通过减少膝关节负重活动、佩戴护膝支具、局部热敷等方式缓解症状。可配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症反应。康复期需进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。

2、关节腔注射

针对反复发作的关节肿胀和疼痛，可采用玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液进行关节腔注射。玻璃酸钠能改善关节润滑功能，糖皮质激素可快速抑制滑膜炎症。需严格无菌操作避免感染，每年注射不超过3次。

3、关节镜手术

对于保守治疗无效的Ⅲ度半月板突出，可选择关节镜下半月板成形术或部分切除术。手术通过微创切口修复撕裂的半月板组织，术后需配合持续被动活动训练防止关节粘连。该术式具有创伤小、恢复快的优势。

4、物理治疗

急性期过后可采用超声波、超短波等物理疗法促进局部血液循环。体外冲击波治疗能刺激半月板周围组织修复，低频脉冲电磁场可延缓软骨退变。治疗期间需避免剧烈运动，防止二次损伤。

5、中医调理

可配合针灸取穴犊鼻、阳陵泉等穴位缓解疼痛，中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材改善局部微循环。内服中药以活血化瘀为原则，常用方剂如桃红四物汤加减。治疗期间需注意膝关节保暖。

半月板突出患者日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、深蹲等动作。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前充分热身。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，可适量食用牛奶、鱼皮等食物。若出现关节交锁或持续肿胀需及时复查。