孕妇手脚浮肿是什么原因引起的

孕妇手脚浮肿可能由子宫压迫、激素变化、钠摄入过多、妊娠期高血压疾病、静脉回流受阻等原因引起，可通过抬高肢体、调整饮食、适度运动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

一、子宫压迫

随着孕周增加，增大的子宫会压迫盆腔静脉，导致下肢静脉血液回流受阻，引起手脚浮肿。这种生理性浮肿通常在孕晚期出现，长时间站立或久坐后加重，休息或抬高下肢后减轻。孕妇可采取左侧卧位休息，避免穿过紧的鞋袜，每日用温水泡脚促进血液循环。若浮肿伴随血压升高或蛋白尿，需警惕病理性因素。

二、激素变化

孕期雌激素和孕激素水平升高会使体内钠水潴留，组织间隙液体增多引发浮肿。这种激素相关性浮肿多呈对称性，晨轻暮重，通常不伴有其他不适。孕妇应保证充足休息，避免高盐饮食，每日摄入食盐量不超过5克。若浮肿持续加重并蔓延至面部，需排查妊娠期高血压等并发症。

三、钠摄入过多

过量摄入含钠食物会导致体液潴留，加重孕期浮肿症状。常见于经常食用腌制食品、加工肉制品或重口味饮食的孕妇。建议调整膳食结构，多食新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白，烹饪时可用香料代替部分食盐。每日饮水量保持在1.5-2升，但需分次少量饮用，避免一次性大量饮水。

四、妊娠期高血压疾病

此类疾病包括妊娠期高血压和子痫前期，可能与胎盘缺血、血管内皮损伤等因素有关，通常表现为进行性加重的浮肿，伴随血压升高、头痛视力模糊等症状。确诊后需严格遵医嘱使用降压药物如硝苯地平控释片、拉贝洛尔片，严重时需住院接受硫酸镁注射液治疗。孕妇应定期监测血压，记录尿量变化。

五、静脉回流受阻

孕期血容量增加及子宫压迫导致静脉回流障碍，可能引发深静脉血栓，表现为单侧肢体突发性肿胀、皮温升高。这种情况需要立即就医，通过血管超声明确诊断。治疗包括遵医嘱使用低分子肝素钙注射液抗凝，穿戴医用弹力袜改善循环。孕妇平时应避免交叉双腿久坐，每小时活动下肢促进血液回流。

孕妇出现手脚浮肿应注意每日测量体重，体重每周增长超过0.5公斤可能提示水肿加重。保持适度运动如孕妇瑜伽、散步等有助改善循环，睡眠时可用枕头垫高双脚。饮食方面要保证足量蛋白质摄入，适量食用冬瓜、红豆等利水食物。若浮肿伴有头痛、视力模糊、尿量明显减少等症状，或浮肿在晨起后不消退，需立即就医检查。定期产检监测血压和尿蛋白是预防严重并发症的关键措施。