如何调养滑膜炎呢
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滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式调养。滑膜炎通常由关节损伤、感染、免疫异常、代谢紊乱、退行性变等原因引起。
1、休息制动
急性期需减少关节活动，使用支具或拐杖减轻负重。膝关节滑膜炎建议卧床时抬高患肢，避免久站久走。慢性期可进行低强度活动如游泳，但需避免爬楼梯、深蹲等动作。每日关节制动时间建议控制在8-12小时，夜间可使用护膝保持关节稳定。
2、物理治疗
超短波治疗可促进炎症吸收，每次15-20分钟，每周3-5次。急性期48小时后可冷敷，每次15分钟，每日2-3次；慢性期改用热敷，温度不超过40℃。脉冲射频治疗对顽固性滑膜炎效果较好，需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊可缓解疼痛和肿胀，双醋瑞因胶囊能改善软骨代谢，硫酸氨基葡萄糖片有助于修复关节面。感染性滑膜炎需用头孢克洛分散片等抗生素。关节腔注射常用玻璃酸钠注射液，每周1次，连续3-5周为1疗程。
4、关节腔注射
复方倍他米松注射液适用于重度炎症，每年不超过3-4次。富血小板血浆注射能促进组织修复，需抽取自体血液制备。注射后需保持关节制动24小时，观察是否出现发热或疼痛加剧等不良反应。
5、手术治疗
关节镜下滑膜切除术适用于经保守治疗无效者，术后需配合持续被动活动训练。晚期骨关节炎合并滑膜炎可考虑人工关节置换术。术后6周内避免剧烈运动，定期复查关节功能恢复情况。
滑膜炎患者应控制体重在BMI正常范围，减少关节负荷。日常可适量食用三文鱼、西蓝花等富含欧米伽3脂肪酸和维生素C的食物，避免高嘌呤饮食。建议选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动，每次运动时间控制在30-40分钟，每周3-4次。有关节积液时需穿戴弹性护具，睡眠时保持膝关节轻度屈曲位。若出现关节红肿热痛加重或活动受限，应及时至风湿免疫科或骨科就诊。
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膝盖积液怎么治疗
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膝盖积水抽水好吗
膝盖积水抽水需分情况讨论，滑膜炎导致膝盖积水可以抽水，抽水后需注射消炎药物。膝关节慢性炎症的病人或者膝关节积血的病人，如果不是肿胀特别严重不建议抽水。需要注意抽积水的目的是缓解症状而不是治疗。如果说你认为抽完积水就没事了，这就大错特错了。很多病人抽完积水，膝关节感觉非常好，但又参与了体力劳动，第二天积水很快又出来了。所以我们说抽不抽积水，取决于他病人积水的病因到底是什么。很多大夫抽也没有问题。但是就是要知道抽水只是缓解症状的一个环节，并不是说抽水就代表治疗膝关节。
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膝盖滑膜炎可以热敷吗
膝盖滑膜炎要注意是急性还是慢性。急性滑膜炎特点是红肿热痛，膝关节急性肿胀、皮肤发烫、疼痛难忍甚至步履艰难。这部分病人是绝对不要热敷的。而对于慢性滑膜炎，膝盖处于长期的处在一个轻度的肿胀的状态，可能是因为里边有积液同时有滑膜的增生。这种多见于六七十岁的老年人。这部分病人是可以做热敷的。因为热疗可以加速局部的血液循环，加速局部的新陈代谢而使慢性滑膜炎的肿胀有一些消退。所以对于滑膜炎是不是可以热敷，要进行区别的对待。急性滑膜炎是不允许热敷的，而慢性滑膜炎可以做适当的热敷。
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髋关节滑膜炎的症状
髋关节滑膜炎最典型的症状不能盘腿坐着，其他症状还有疼痛、跛行。髋关节滑膜炎常见于儿童，年轻人也有。因为髋关节跟其他关节不一样，比较深，而且是疼起来，小孩不知道说是髋疼，往往会描述成是膝关节疼，所以需要找医生看。如患者进行4字试验，也就是盘腿坐着，但是做不了这个动作，就可以诊断为髋关节滑膜炎，因为这是髋关节滑膜炎最典型的症状，是区别其他疾病的最有效的检查方法。其症状还有活动受限，一瘸一拐的走，但是通常情况下不会红肿。
左髋关节滑膜炎的症状
左髋关节滑膜炎的症状：1、急性起病，突发左髋关节疼痛伴痛性跛行或伴大腿、膝前内侧疼痛。2、骨盆向左侧倾斜，两腿长短不齐，可有患肢比健肢长0。5-2cm，Allis阳性。3、左髋关节前方可有压痛。4、左髋关节各方向活动均受限，以内旋外展明显受限。5、左髋关节轻度屈曲，无肌挛缩表现。6、患者左侧Thomas征及4字试验可为阳性。髋关节滑膜炎又叫暂时性滑膜炎。3到10岁儿童急性髋关节疼痛的原因。男性常见发病突然。发病高峰3到6岁，右侧多于左侧，双侧髋关节发病的占5%。髋关节滑膜炎的症状是关节肿胀，疼痛，功能障碍，肌萎缩，腹股沟处有压痛，髋关节屈曲、内收受限，下肢略呈外展、外旋状，步态缓慢跛行，快走则跛行明显。可休息、牵引、理疗治愈。
关节积液怎么办呢
关节积液需要根据病因进行治疗，如关节积液可以采取患肢制动，避免关节过度的屈伸、下地负重、行走以及剧烈的运动等；需要对局部进行热敷、理疗，需要排除化脓性的病变引起的关节积液；必要时可行关节的穿刺术，进行关节积液的抽取，同时进行实验室检查以明确关节积液的性质，为进一步诊断提供基础；可以进行微创的手术治疗等。关节积液是一种临床症状，不是一种疾病的名称。在临床上许多疾病可以引起关节的积液，在人体内的关节处，人体本身就存在一些滑液。其滑液具有营养关节软骨，润滑关节，减轻关节活动时摩擦的作用。当关节部位发生某些病变或者是遭受全身性疾病，是可以导致关节的滑膜等受到刺激导致局部积液的增多，这种异常增多的现象，如导致局部的出血，纤维蛋白增多等称为关节积液。关节积液为一种病理性的情况，常见的疾病有四点。1、关节的退行性病变。2、化脓性的关节炎。3、一些滑膜炎等。4、类风湿性的关节炎。
膝关节积液是什么意思
人体关节内本身就是存在少量的液体叫关节液，起到营养、润滑关节的作用。膝关节积液就是指因膝关节感染、外伤、免疫性疾病、退行性病变导致膝关节内的滑液分泌量过多、潴留而出现的关节内肿胀。大多数关节积液都是滑膜炎引起，其它如半月板损伤、膝关节的骨关节炎等，如果膝关节有明显的疼痛、肿胀，建议最好到医院就诊。一般的关节积液如果不伴其它症状，可以口服一些消肿的药物。病人卧床休息、膝关节制动、保暖、下肢抬高。配合红外线照射、中药热敷等理疗措施就能缓解。当关节积液是由于半月板损伤、韧带损伤，髌骨脱位等外伤引起，同时膝关节有明显的疼痛、肿胀，影响活动时，需要关节镜手术治疗，严重的骨性关节炎患者可以考虑膝关节置换。来恢复膝关节正常功能。
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