滑膜炎应该注意什么

Question

滑膜炎应该注意什么

Answer 1

滑膜炎患者需注意关节保护、合理运动、药物管理和饮食调节，可通过减少负重活动、冷热敷交替、遵医嘱用药及补充抗炎食物等方式缓解症状。

1、关节保护

避免长时间站立或爬楼梯等负重动作，使用护膝或拐杖减轻膝关节压力，急性期建议卧床休息。

2、合理运动

选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日进行直腿抬高训练增强股四头肌力量，运动前后充分热身拉伸。

3、药物管理

急性疼痛期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，关节积液严重时需配合玻璃酸钠注射液治疗。

4、饮食调节

多摄入深海鱼、西蓝花等富含欧米伽3脂肪酸的食物，限制高糖高脂饮食，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。

症状持续加重或出现关节畸形时需及时就医，日常注意防寒保暖，睡眠时可用枕头垫高患肢促进血液循环。