头晕目眩怎么治

头晕目眩可通过调整体位、补充水分、药物治疗、前庭康复训练、手术治疗等方式治疗。头晕目眩通常由体位性低血压、脱水、前庭神经元炎、梅尼埃病、脑供血不足等原因引起。

1、调整体位

突然起身或改变体位时可能出现头晕目眩，与体位性低血压有关。此时应立即坐下或平卧，避免跌倒受伤。日常可缓慢改变体位，起床时先坐起30秒再站立。避免长时间站立或久坐后突然活动，有助于减少发作频率。

2、补充水分

脱水会导致血容量不足，引发脑部供血减少而头晕。建议少量多次饮用温水或淡盐水，每日饮水量保持在1500-2000毫升。高温环境或运动后需及时补液，避免饮用含酒精或咖啡因的饮料加重脱水。

3、药物治疗

前庭功能障碍引起的眩晕可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，地芬尼多片抑制前庭神经兴奋，盐酸氟桂利嗪胶囊缓解血管痉挛。梅尼埃病急性发作时可使用氢氯噻嗪片利尿减压，配合地塞米松片抗炎。药物需严格按医嘱服用，不可自行调整剂量。

4、前庭康复训练

慢性前庭功能障碍患者可通过眼球运动训练、平衡练习等康复手段改善症状。常见训练包括固视练习、头眼协调运动、步态训练等，每日坚持10-15分钟。训练初期可能加重眩晕感，需在专业人员指导下循序渐进。

5、手术治疗

顽固性梅尼埃病经药物无效时，可考虑内淋巴囊减压术或前庭神经切断术。椎基底动脉严重狭窄导致的脑供血不足，可能需血管支架植入术。手术存在一定风险，需经神经内科与耳鼻喉科医生评估后实施。

头晕目眩发作时应立即停止活动确保安全，记录发作时间与诱因。日常保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食注意低盐低脂，限制烟酒摄入。适度进行太极拳、散步等温和运动改善血液循环。若症状频繁发作或伴随头痛、呕吐、意识障碍等表现，需及时就医排查脑血管病变等严重病因。