全身关节和筋骨疼痛是什么原因

全身关节和筋骨疼痛可能与过度劳累、受凉、骨质疏松、类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等因素有关。该症状通常表现为关节僵硬、活动受限、肌肉酸痛等，需结合具体病因采取针对性治疗。

1、过度劳累

长期体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积，引发全身酸痛。患者可能出现乏力、局部压痛等症状。建议通过热敷、按摩缓解症状，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物镇痛。

2、受凉

寒冷刺激会引起肌肉痉挛和血液循环障碍，导致筋骨疼痛。常伴随怕冷、关节僵硬等表现。可用艾叶泡脚或红外线理疗改善，若疼痛持续需就医排除其他疾病。

3、骨质疏松

骨量减少会导致全身骨骼隐痛，易发于绝经后女性和老年人。典型症状包括身高缩短、驼背等。需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊，配合抗骨质疏松药物阿仑膦酸钠片治疗。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常引发的对称性关节肿痛，晨僵超过1小时是其特征。可能伴随低热、疲劳等全身症状。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，生物制剂如注射用依那西普可作为二线治疗。

5、纤维肌痛综合征

中枢神经敏感化导致的广泛性疼痛，常见于压力大人群。特征为全身多个压痛点、睡眠障碍等。治疗包括普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶胶囊等药物，配合认知行为疗法。

日常应注意保暖防潮，避免提重物或长时间保持固定姿势。饮食上多摄入牛奶、深绿色蔬菜等富钙食物，适度进行游泳、太极拳等低冲击运动。若疼痛持续加重或出现关节变形、发热等症状，应及时到风湿免疫科或骨科就诊，完善血常规、自身抗体检测及骨密度检查以明确诊断。