高血压急症的注意事项有哪些

高血压急症需立即就医并严格遵医嘱处理，关键注意事项包括监测血压、避免情绪激动、限制钠盐摄入、规范用药及识别危险信号。

1、监测血压

高血压急症患者需每日定时测量血压并记录，建议使用经过认证的上臂式电子血压计。测量前静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动后立即测量。若收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过120毫米汞柱，需立即联系医生。

2、避免情绪激动

情绪波动可能引发血压骤升，患者应保持心态平和，避免争吵、紧张或过度兴奋。可通过深呼吸练习、听轻音乐或冥想缓解压力，必要时寻求心理咨询支持。

3、限制钠盐摄入

每日食盐量控制在3克以内，避免腌制食品、加工肉类及高钠调味品。优先选择新鲜蔬菜水果、全谷物及低脂乳制品，推荐DASH饮食模式以辅助降压。

4、规范用药

严格按医嘱服用硝苯地平控释片、乌拉地尔注射液等降压药物，不可自行增减剂量或停药。若出现干咳、水肿等不良反应，应及时复诊调整方案。

5、识别危险信号

突发剧烈头痛、视物模糊、胸痛或意识改变时，提示可能出现高血压脑病、主动脉夹层等并发症，须立即拨打急救电话并保持平卧位等待救治。

高血压急症患者日常需保持规律作息，每日进行30分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，注意防寒保暖避免冷刺激诱发血管痉挛。定期复查心电图、肾功能等指标，家属应学习急救知识并备好硝酸甘油片等应急药物。饮食上增加富含钾镁的香蕉、菠菜摄入，戒烟限酒，睡眠时抬高床头15度以减少夜间血压波动。