身上觉得冷是因为什么

身上觉得冷可能由环境温度低、甲状腺功能减退、贫血、感染、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过保暖、药物治疗、饮食调整等方式缓解。

1、环境温度低

长时间处于寒冷环境中会导致体温下降，身体通过收缩皮肤血管减少热量散失，从而产生寒冷感。这种情况无须特殊治疗，及时增添衣物、饮用温水、使用取暖设备即可缓解。若伴随皮肤苍白或发抖，需警惕冻伤风险。

2、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢率，表现为怕冷、乏力、体重增加等症状。可能与桥本甲状腺炎、甲状腺手术等因素有关。需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗，并定期监测甲状腺功能。

3、贫血

血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，组织产热不足引发畏寒。缺铁性贫血患者可补充富铁食物如动物肝脏、菠菜，并配合琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物治疗。溶血性贫血需针对病因使用糖皮质激素或免疫抑制剂。

4、感染

细菌或病毒感染时，病原体产生的致热原作用于体温调节中枢，在发热前期常出现寒战发冷。可伴随头痛、肌肉酸痛等症状。需根据感染类型选择阿莫西林胶囊、磷酸奥司他韦颗粒等抗感染药物，同时注意补水休息。

5、自主神经功能紊乱

长期压力或焦虑可能干扰体温调节功能，出现阵发性畏寒伴手足发凉。这种情况可通过规律作息、有氧运动、谷维素片调节植物神经功能。若伴随心悸或出汗异常，需排除更年期综合征或糖尿病周围神经病变。

持续畏寒超过两周或伴随体重下降、夜间盗汗等症状时，建议尽早就医排查结核、肿瘤等消耗性疾病。日常应注意足部保暖，适当进食生姜、羊肉等温性食物，避免过度节食。中老年人群可定期检测血糖、甲状腺功能等指标。