崴脚肌贴的使用方法图解
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【概述】
肌贴是指肌内效贴布，是用特殊的防水弹力布缠绕粘贴到体表上，崴脚后使用可以缓解疼痛、减轻水肿，使用时要注意方法。
【名词解释】
肌贴是指肌内效贴布，是用一种特殊的防水弹力布缠绕粘贴到人体的体表上，主要是贴在肌肉紧张以及疼痛的部位。
【作用】
崴脚后会出现疼痛、肿胀等症状，使用肌内效贴布可以缓解疼痛、减轻水肿，促进局部的血液循环，有效改善症状。
【使用方法】
准备三条肌内胶贴布，两条长的，一条短的。两条长的肌内胶贴布将锚点固定在脚底外侧，向上沿着腓骨的方向，贴到小腿外侧。
长条的肌内胶贴布贴法图
横向贴一条短的肌内胶贴布，由跟骨贴到前侧的楔骨位置。
短条的肌内胶贴布贴法图
【注意事项】
使用时一定要谨遵医嘱，不能盲目自行使用，以免耽误崴脚症状的恢复。还要注意休息，不要进行剧烈运动。若是崴脚比较严重，一定要及时就医治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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