六个多月宝宝便秘怎么办

六个月以上宝宝便秘可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充水分、增加活动量、使用药物等方式改善。便秘通常由饮食不当、水分不足、胃肠功能紊乱、食物过敏、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食结构

母乳喂养的宝宝可增加母亲膳食纤维摄入量，如食用西蓝花、燕麦等食物。已添加辅食的宝宝可适当增加南瓜泥、苹果泥等富含膳食纤维的辅食。避免过早添加淀粉类食物，每日辅食添加量不宜超过30克。若存在牛奶蛋白过敏，需更换为深度水解配方奶粉。

2、腹部按摩

家长可在宝宝清醒时进行顺时针腹部按摩，以肚脐为中心轻柔按压5-10分钟，每日重复进行2-3次。按摩前需保持手掌温暖，力度以能触及肠管蠕动为宜。可配合屈腿运动帮助肠道排气，每次持续3-5分钟。

3、补充水分

两餐之间可喂食20-30毫升温开水，夏季或发热时适当增加水量。母乳喂养宝宝无须额外补水，配方奶喂养者需按比例冲调奶粉。可尝试用滴管少量多次喂水，避免强迫灌饮引起呛咳。

4、增加活动量

每日保证1小时以上俯卧时间，引导宝宝做蹬腿、翻身等动作。家长可协助进行被动操训练，每个动作重复8-10次。避免长时间使用腰凳或安全座椅，每间隔30分钟应改变体位。

5、使用药物

经医生评估后可短期使用开塞露甘油制剂帮助排便，禁用成人泻药。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群。顽固性便秘需排除先天性巨结肠，必要时进行钡剂灌肠检查。

家长需记录宝宝每日排便次数、性状及伴随症状，选择宽松棉质衣物减少腹部压迫。辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠原则，新食物需观察3-5天耐受情况。若出现腹胀拒食、血便或超过5天未排便，应立即就医进行肛门指检和腹部超声检查。日常可准备婴儿专用柔湿巾清洁肛周，排便后涂抹护臀霜预防肛裂。