蓝莓活血还是止血？点开查看

⭐上周，我在医院整理病历的时候，接到了我朋友打来的一通电话。她说她的老公买了很多蓝莓回来，她正值月经期，她不知道蓝莓是活血还是止血，一直不敢吃，所以就想来咨询我。

我告诉她，蓝莓既不活血也不止血，蓝莓富含花青素、维生素等多种营养成分，在月经期间可以吃蓝莓。但是我提醒她，在食用蓝莓的时候，需要注意以下事项：

1️⃣正确清洗

2️⃣不宜与高钙食物一起吃

3️⃣腹泻人群慎食

✍除此之外，我还跟朋友科普了一些常见的活血和止血的食物：

活血的食物：黑豆、花生、生姜、红枣等。

止血的食物：莲藕、茄子、柿子、木耳等。

🙋今天，我的朋友给我发来消息，她说吃完蓝莓之后，她视力疲劳的情况也减轻了很多。

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