人流手术后要注意些什么

人流手术后需注意术后出血、感染预防、休息营养、心理调适及定期复查等事项，以促进身体恢复。

1、术后出血观察

术后1-2周内阴道出血属于正常现象，出血量应逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红。若出血量超过月经量、持续10天以上或伴有血块、组织物排出，需警惕宫腔残留或感染可能。此时应避免剧烈运动，保持会阴清洁，及时更换卫生巾。

2、感染预防措施

术后子宫内膜存在创面，需严格预防感染。每日用温水清洗外阴，术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等。若出现发热、下腹剧痛、分泌物异味等症状，可能提示盆腔炎，需立即就医。

3、休息与营养补充

术后应卧床休息2-3天，1周内避免重体力劳动。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充铁剂改善贫血，多食新鲜蔬菜水果促进铁吸收。避免生冷辛辣食物，可饮用红糖姜茶帮助子宫收缩。

4、心理状态调整

部分女性可能出现焦虑、自责等情绪，可通过与伴侣沟通、心理咨询等方式疏导。轻度抑郁可尝试正念冥想，严重情绪障碍需寻求专业心理干预。家属应给予充分情感支持，避免施加额外心理压力。

5、复查与避孕管理

术后1周需复查B超确认宫腔清洁，1个月后复查月经恢复情况。流产后卵巢可能快速恢复排卵，需立即采取避孕措施，推荐短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法。半年内应避免再次妊娠。

人流术后恢复期需保持规律作息，每日睡眠不少于8小时，避免熬夜。饮食可适量增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，配合维生素C促进吸收。术后2周可进行散步等低强度运动，1个月内禁止瑜伽、游泳等腹部受力活动。注意观察体温变化，出现持续腹痛或异常分泌物应及时就诊。术后首次月经可能延迟，若超过40天未来潮需检查子宫内膜恢复情况。建立长期避孕计划，避免重复流产对生育功能造成损害。