60岁老人尿频怎么办

60岁老人尿频可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、药物治疗、控制基础疾病、手术治疗等方式改善。尿频可能与前列腺增生、膀胱过度活动症、尿路感染、糖尿病、神经源性膀胱等因素有关。

1、调整饮水习惯

减少睡前饮水量，避免摄入咖啡、浓茶等利尿饮品。每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。限制高盐食物以减少夜间尿液生成。

2、盆底肌训练

通过凯格尔运动增强膀胱控制力，每日进行3组收缩肛门和尿道肌肉的练习，每组持续10秒。坚持4-6周可改善急迫性尿频症状。

3、药物治疗

前列腺增生患者可遵医嘱使用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解尿道压迫。膀胱过度活动症可选择琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片调节膀胱功能。

4、控制基础疾病

糖尿病患者需监测血糖，血糖过高会导致渗透性利尿。尿路感染患者需用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗感染源。

5、手术治疗

严重前列腺增生可考虑经尿道前列腺电切术，神经源性膀胱患者可能需要膀胱扩大术。手术适用于药物治疗无效且严重影响生活质量的情况。

建议老人穿着宽松衣物避免压迫膀胱，保持会阴部清洁预防感染，记录排尿日记帮助医生判断病情。日常可适量食用南瓜子、西红柿等富含锌元素的食物，避免辛辣刺激饮食。若出现血尿、排尿疼痛或尿频持续加重，应及时到泌尿外科就诊完善尿常规、泌尿系超声等检查。