手指甲床越来越短怎么办

手指甲床越来越短可通过调整生活习惯、补充营养、局部护理、药物治疗、手术治疗等方式改善。该现象可能与外伤、营养不良、真菌感染、银屑病、甲沟炎等因素有关。

1、调整生活习惯

避免频繁咬指甲或使用指甲抠挖硬物，减少外力对甲床的刺激。日常做家务时佩戴手套，防止化学洗涤剂损伤甲床。保持手部干燥，避免长时间浸泡水中导致甲床软化萎缩。

2、补充营养

适当增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，补充促进指甲生长的维生素B7和铁元素。可适量食用动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物，改善因缺铁引起的匙状甲等甲床异常。

3、局部护理

每日用温水浸泡手指5分钟，轻柔按摩甲周促进血液循环。涂抹含尿素成分的护甲霜，软化角质层。修剪指甲时保留1毫米游离缘，避免过度修剪刺激甲床。

4、药物治疗

真菌感染引起的甲床萎缩需使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物。银屑病甲损害可局部涂抹卡泊三醇软膏，配合口服阿维A胶囊调节角质代谢。细菌性甲沟炎需用莫匹罗星软膏抗感染。

5、手术治疗

严重甲床粘连或永久性萎缩可考虑甲床成形术，通过植皮或皮瓣移植修复甲床结构。外伤导致的甲床缺损需行甲床修补术，术后需固定患指4周以上。

日常应注意保持手部清洁干燥，避免接触强酸强碱物质。定期用维生素E油按摩甲周，促进甲床营养吸收。若甲床持续缩短伴随疼痛、化脓等症状，应及时到皮肤科或手足外科就诊，通过皮肤镜、真菌培养等检查明确病因。孕期或哺乳期女性出现甲床变化时，用药需严格遵医嘱。儿童甲床发育异常建议尽早就医评估，避免影响指甲终身生长。