胎儿下降和入盆的区别

胎儿下降和入盆是妊娠晚期的两个不同生理过程，胎儿下降指胎头向骨盆方向移动，入盆则指胎头固定于骨盆入口。

胎儿下降是胎头逐渐向母体骨盆方向下移的动态过程，可能发生在妊娠32周后，表现为腹部外形改变、宫底高度下降。入盆是胎头通过骨盆入口并固定的状态，多发生在分娩前2-4周，初产妇较经产妇更早出现，主要特征为膀胱压迫感增强但呼吸变得轻松。

入盆后胎头位置相对固定，而单纯下降时胎头仍可能浮动。临床通过阴道检查可明确区分，入盆时胎头骨质部分已达坐骨棘平面以下。部分孕妇可能经历假性入盆，即胎头暂时性进入骨盆后又浮出，这不同于真正的入盆固定。

妊娠晚期建议每周进行产检，通过医生触诊和超声评估胎儿位置。可尝试骨盆倾斜运动、分娩球锻炼帮助胎位调整，但禁止自行按压腹部。出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆时需立即就医，初产妇入盆后仍需观察产程启动时间，经产妇入盆可能预示即将分娩，需做好住院准备。保持每日30分钟散步等适度活动，避免久坐久站，采用左侧卧位休息改善胎盘供血。