莲叶葛的好处与功效

莲叶葛一般是指葛根，具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻等功效，常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、口渴消渴、热痢泄泻等病症。葛根的好处主要有改善心血管功能、调节血糖、抗氧化、保护肝脏、缓解更年期症状等。

1、改善心血管功能

葛根中的葛根素能扩张冠状动脉和脑血管，降低心肌耗氧量，改善微循环。临床可用于辅助治疗冠心病心绞痛、高血压等疾病，常与丹参、川芎等配伍使用。葛根素注射液是常用的心血管疾病辅助治疗药物。

2、调节血糖

葛根所含的葛根素、大豆苷等成分具有类胰岛素作用，能促进外周组织对葡萄糖的利用，抑制肝糖原分解。糖尿病患者可在医生指导下配合使用葛根芩连片等中成药，但不可替代降糖药物。

3、抗氧化

葛根富含黄酮类化合物，能清除自由基，减轻氧化应激损伤。其抗氧化作用对预防动脉粥样硬化、延缓衰老有一定帮助。日常可用葛根粉冲泡饮用，或选择含葛根提取物的保健品。

4、保护肝脏

葛根能降低血清转氨酶水平，减轻肝细胞脂肪变性，对酒精性肝损伤、药物性肝损伤有保护作用。肝病患者可遵医嘱使用葛根总黄酮片等制剂，配合五味子、柴胡等保肝药物。

5、缓解更年期症状

葛根中的植物雌激素能调节内分泌，改善潮热盗汗、失眠烦躁等更年期综合征表现。可与大豆异黄酮协同使用，推荐选择葛根异黄酮胶囊等标准化提取物制品。

葛根可煎汤、磨粉或制成茶饮服用，常规用量为10-15克。脾胃虚寒者慎用，孕妇应在医师指导下使用。服用葛根制剂期间需监测血压、血糖变化，避免与降压药、降糖药产生协同作用。建议选择正规厂家生产的葛根产品，避免食用野生葛根以免中毒。日常保存应置于阴凉干燥处，防止霉变。