膝关节滑膜炎有哪些常见症状

膝关节滑膜炎的常见症状主要有膝关节肿胀、疼痛、活动受限、局部发热、关节积液等。

1、膝关节肿胀

膝关节滑膜炎早期主要表现为关节周围软组织肿胀，可能伴随皮肤紧绷感。肿胀程度与炎症反应强度相关，轻微时仅表现为关节轮廓模糊，严重时可出现明显膨隆。肿胀通常呈渐进性发展，晨起时可能较轻，活动后加重。

2、疼痛

疼痛是膝关节滑膜炎的核心症状，多表现为持续性钝痛或活动时刺痛。疼痛部位多集中在髌骨周围或关节间隙，可能向小腿放射。疼痛程度从轻微不适到严重影响行走不等，常与关节腔内压力变化相关。

3、活动受限

由于肿胀和疼痛，患者常出现膝关节屈伸活动度下降。典型表现为上下楼梯困难、下蹲受限，严重时可能出现跛行。部分患者会感到关节僵硬，尤其在长时间静止后更为明显。

4、局部发热

急性期膝关节滑膜炎常伴随局部皮肤温度升高，触摸时可感知明显热感。这是炎症反应导致血管扩张、血流增加的表现，通常与肿胀、疼痛症状同步出现。

5、关节积液

滑膜炎症会导致关节液分泌异常，形成关节积液。表现为膝关节饱满感，浮髌试验阳性。积液量多时可见明显波动感，可能影响关节稳定性。

膝关节滑膜炎患者应注意减少膝关节负重活动，避免长时间站立或行走，可适当进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量。急性期可局部冷敷减轻肿胀，慢性期可热敷促进血液循环。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。若症状持续加重或出现关节畸形，应及时就医进行专业评估和治疗。