清宫后怎么判断是月经

清宫后判断是否为月经需观察出血时间、出血量及伴随症状。清宫后首次阴道出血可能是术后正常出血而非月经，通常与子宫内膜修复、激素水平变化等因素有关。

清宫后正常出血多发生在术后3-7天，持续时间较短，出血量逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红或褐色，一般不伴随明显腹痛或发热。若出血时间超过2周或突然增多，需警惕宫腔残留或感染可能。月经来潮通常在清宫后4-6周出现，出血量、持续时间与既往月经相似，可能伴有轻微下腹坠胀等经期不适。术后首次月经周期可能不规律，部分人群会出现经量增多或减少，但若出现剧烈腹痛、大量血块或发热，应及时就医排除异常情况。

清宫后需保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月，观察出血情况并记录出血特征。术后1个月应复查超声评估子宫内膜恢复情况，若月经延迟超过8周或出现异常出血，需就医检查激素水平及宫腔状况。日常注意补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，避免剧烈运动及重体力劳动，保证充足休息有助于生殖系统功能恢复。