清宫后多久来月经

清宫后一般30-40天来月经，具体时间与子宫内膜修复速度、个人体质等因素有关。

清宫手术会对子宫内膜造成一定损伤，术后需要经历修复期才能重新建立月经周期。多数女性在术后30天左右恢复排卵，随后子宫内膜增厚脱落形成月经。部分人可能因激素水平波动或内膜修复较慢延迟至40天，期间可能出现短暂月经量少、颜色偏暗等情况。若术后超过40天仍无月经，需排查宫腔粘连、内分泌紊乱等病理因素。术后首次月经可能与既往周期不同，通常2-3个月经周期后逐渐规律。

清宫后应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血。术后1个月内禁止性生活及盆浴，遵医嘱定期复查超声。如出现持续腹痛、发热或异常出血，需及时就医。