桑叶煮水喝的功效是什么

桑叶煮水喝的功效有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、润肠通便等。

1、疏散风热：桑叶甘寒，煮水后可以起到良好的疏散风热作用，可用于治疗风热感冒，缓解咽痒、咳嗽的情况。

2、清肺润燥：桑叶具有良好的清肺润燥功效，泡水后可以有效滋润肺部，缓解燥热，改善咳嗽、咳痰等症状。

3、平抑肝阳：桑叶进入肝经，有平降肝阳的效果，可以改善头晕、头痛症状，缓解烦躁的情绪。

4、清肝明目：桑叶煮水可以清热、清肝，进而可以起到滋润眼睛、明目以及改善目赤、涩痛的情况。

5、润肠通便：桑叶水进入胃肠道后，还可以促进胃肠道蠕动，帮助清理内容物，促进内容物尽快排出，防止堆积。

建议适量饮用桑叶水即可，不宜过多，以免引起胃肠道不适。还需注意的是，月经期的女性不宜饮用，不利于身体健康。