肺气虚吃什么能补

肺气虚可以适量吃山药、银耳、百合、白萝卜、梨等食物，也可以遵医嘱使用玉屏风颗粒、补中益气丸、人参保肺丸、黄芪生脉饮、参苓白术散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药：

山药性平味甘，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效。肺气虚患者适量食用山药，有助于补益肺气，改善因肺气不足导致的咳嗽无力、气短懒言等症状。山药可以蒸食、煮粥或煲汤，易于消化吸收，是平补肺脾的佳品。

2、银耳：

银耳性平味甘淡，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、益气清肠的作用。对于肺气虚伴有阴虚燥咳者尤为适宜，有助于缓解干咳少痰、咽喉干燥等症状。银耳常与冰糖、百合、枸杞等一同炖煮成羹汤食用，能起到润肺补气的效果。

3、百合：

百合性微寒味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。肺气虚且兼有阴虚燥热时，食用百合可以帮助润肺止咳、补益肺气，改善久咳、痰中带血、虚烦惊悸等不适。百合可用来煮粥、清炒或制作甜品。

4、白萝卜：

白萝卜性凉味辛甘，归肺、胃经，具有下气消食、除痰润肺的功效。肺气虚患者若伴有痰多、食积腹胀的情况，适量食用白萝卜有助于化痰降气、宽中健脾。白萝卜可生食、凉拌、炖汤或做馅，但脾胃虚寒者不宜过量生吃。

5、梨：

梨性凉味甘微酸，归肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰的作用。肺气虚且肺燥明显的患者，表现为干咳无痰或痰少而黏，吃梨可以润肺止咳、滋养肺阴。梨可以生吃，也可以与冰糖、川贝母一同炖煮，制成冰糖雪梨羹食用。

二、药物

1、玉屏风颗粒：

玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风组成，具有益气、固表、止汗的功效。适用于肺气虚卫外不固所致的自汗恶风、面色苍白、体虚易感风邪者。该药能增强机体卫外功能，改善肺气虚导致的反复感冒、气短乏力等症状。使用前需辨证，感冒发热者不宜服用。

2、补中益气丸：

补中益气丸由黄芪、党参、白术、当归等药材组成，具有补中益气、升阳举陷的功效。适用于脾胃虚弱、中气下陷证，若肺气虚源于脾虚，出现少气懒言、体倦乏力、食少腹胀、久泻脱肛等症状时，可遵医嘱使用。该药通过补益脾胃之气，间接培土生金以补肺气。

3、人参保肺丸：

人参保肺丸含有人参、五味子、罂粟壳、川贝母等成分，具有益气补肺、止嗽定喘的功效。主要用于肺气虚弱、津液亏损引起的虚劳久嗽、气短喘促等症。该药对于肺气虚兼有肾不纳气导致的喘咳效果较好，但因含有罂粟壳，须严格在医生指导下使用，不可久服。

4、黄芪生脉饮：

黄芪生脉饮由黄芪、党参、麦冬、五味子等制成，具有益气滋阴、养心补肺的功效。适用于气阴两虚所致的心悸气短、自汗盗汗、神疲乏力等症。肺气虚伴有心气不足、阴虚津亏者可使用，能改善心肺功能，缓解气短心悸等症状。

5、参苓白术散：

参苓白术散由人参、茯苓、白术、山药、莲子等组成，具有补脾胃、益肺气的功效。适用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力者。该药通过健脾益气，培土生金，从而改善因脾虚导致肺气不足的情况，对于肺脾气虚证候较为适宜。

肺气虚的调理是一个循序渐进的过程，除了饮食和药物，日常生活的养护同样关键。患者应注意保暖，避免感受风寒，特别是在季节交替时。可以进行适度的体育锻炼，如太极拳、八段锦、散步等，以增强体质，但应避免剧烈运动耗伤正气。保持居住环境空气清新，避免吸入粉尘、油烟等刺激性气体。规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累和熬夜。情志方面，应保持心情舒畅，避免忧思悲愁过度损伤肺气。若症状持续或加重，如出现严重气短、喘息、咳血等，须及时前往医院中医科或呼吸内科就诊，进行系统辨证施治。