最近老是反胃怎么回事

最近老是反胃可能与饮食不当、妊娠反应、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内摄入过多辛辣刺激或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常。表现为餐后腹胀、恶心，通常无须用药，建议选择小米粥、山药等易消化食物，避免暴饮暴食。

2、妊娠反应

妊娠期女性因激素水平变化常出现晨起恶心呕吐，可能伴随乳房胀痛。可通过少食多餐缓解，必要时遵医嘱使用维生素B6片，避免空腹食用高脂食物。

3、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，出现反酸嗳气。建议规律作息并热敷腹部，症状持续时可遵医嘱使用多潘立酮片或枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群。

4、胃炎

幽门螺杆菌感染或长期饮酒可能引发胃黏膜炎症，表现为上腹隐痛伴反胃。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊联合阿莫西林胶囊治疗。

5、胃食管反流病

食管下括约肌松弛导致胃酸反流，典型症状为胸骨后灼烧感。夜间症状加重者应抬高床头，可遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片或枸橼酸莫沙必利片控制反流。

日常需保持饮食清淡，避免咖啡浓茶等刺激性饮品，餐后1小时内不宜平卧。若反胃症状持续超过2周或伴随体重下降、呕血等表现，应及时进行胃镜或幽门螺杆菌检测。规律进食的同时可适当进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动，睡眠时建议采用左侧卧位减少反流概率。