舌头发白是什么原因

舌头发白可能由口腔卫生不良、真菌感染、脱水、贫血、口腔扁平苔藓等原因引起，可通过改善口腔清洁、抗真菌治疗、补充水分、纠正贫血、局部用药等方式缓解。

1、口腔卫生不良

长期未彻底清洁舌苔会导致食物残渣和细菌堆积，形成白色膜状物。伴随口臭或味觉减退，建议使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液。避免吸烟、饮酒等刺激因素。

2、真菌感染

白色念珠菌过度繁殖可引起鹅口疮，表现为乳白色斑块。常见于免疫力低下人群，可能伴随灼痛感。需使用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊抗真菌，同时加强营养提升免疫力。

3、脱水

体液不足时舌乳头萎缩显现白色舌苔，伴有口干、尿少。需每日饮水1500-2000毫升，可适量补充口服补液盐散。避免高温环境长时间活动，老年人需特别注意规律补水。

4、贫血

缺铁性贫血或维生素B12缺乏时舌黏膜苍白光滑，可能伴随乏力、头晕。需检查血常规明确类型，缺铁者可服用琥珀酸亚铁片，维生素B12缺乏需注射甲钴胺注射液，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

5、口腔扁平苔藓

自身免疫性疾病导致舌面出现白色网状条纹，可能伴糜烂疼痛。需局部应用曲安奈德口腔软膏，严重者口服泼尼松片。避免辛辣刺激食物，定期口腔科复查监测癌变风险。

日常需保持三餐后刷牙、使用牙线清洁，每年洗牙1-2次。观察白斑是否伴有疼痛、增厚或出血，持续两周不缓解应就诊口腔黏膜科。糖尿病患者需加强血糖控制，佩戴义齿者每日彻底清洁假牙。适当补充复合维生素B族和维生素C，有助于维持口腔黏膜健康。