脾胃虚弱吃什么水果好

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脾胃虚弱可以适量吃苹果、桂圆、红枣、榴莲、樱桃等水果，也可以遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散、附子理中丸、香砂养胃丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果性平味甘，含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善脾胃虚弱引起的消化不良。苹果中的多酚类物质还能帮助减轻胃肠黏膜炎症，适合脾胃虚弱者少量多次食用。食用时可去皮蒸煮以降低寒性。

2、桂圆

桂圆性温味甘，具有补益心脾的功效，对脾胃虚弱导致的气血不足、食欲不振有改善作用。桂圆肉含葡萄糖、蔗糖等易吸收糖分，能快速补充能量，但含糖量较高，每日食用量建议控制在10-15颗以内。

3、红枣

红枣能补中益气、养血安神，其含有的环磷酸腺苷可调节胃肠功能。脾胃虚弱者可用红枣搭配小米煮粥，或与生姜同煮以增强温补效果。注意枣皮不易消化，建议炖煮后去皮食用，每日5-8颗为宜。

4、榴莲

榴莲性热味甘，有健脾补气作用，适合虚寒型脾胃虚弱者少量食用。其高热量和高营养密度可改善体质虚弱状态，但脂肪含量较高，每次食用不超过100克，且不宜与酒类同食以免加重胃肠负担。

5、樱桃

樱桃性温味甘酸，含铁量居水果之首，对脾胃虚弱伴贫血者有益。樱桃中的花青素具有抗氧化作用，能保护胃肠黏膜。建议选择新鲜樱桃，每日食用量控制在15-20颗，避免空腹食用刺激胃酸分泌。

二、药物

1、人参健脾丸

人参健脾丸由人参、白术、茯苓等组成，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、脘腹胀满。该药能增强消化功能，改善营养吸收不良。服药期间忌食生冷油腻食物，感冒发热患者不宜服用。

2、补中益气丸

补中益气丸含黄芪、党参等成分，针对脾胃虚弱所致的气短乏力、内脏下垂等症状。该药通过补气升阳改善胃肠动力，但阴虚内热者慎用，服药期间应避免过度劳累。

3、参苓白术散

参苓白术散主治脾虚湿盛引起的腹泻便溏，其健脾化湿功效可调节肠道菌群平衡。服药时可用米汤送服以增强药效，糖尿病患者应注意其中含有糖分辅料。

4、附子理中丸

附子理中丸适用于脾胃虚寒证，对腹部冷痛、呕吐清水等症状有效。方中附子需先煎以减毒，服药期间禁食绿豆、萝卜等解药食物，高血压患者需医师指导使用。

5、香砂养胃丸

香砂养胃丸能温中和胃，改善脾胃虚弱伴胃脘胀痛。木香、砂仁等成分可促进胃液分泌，但胃阴不足所致口干舌燥者不宜，服药期间须保持饮食清淡规律。

脾胃虚弱者日常应注意饮食定时定量，避免暴饮暴食。水果宜在餐后1小时食用，空腹时尽量选择蒸煮过的温热水果。可配合艾灸足三里、中脘等穴位增强脾胃功能，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。冬季注意腹部保暖，夏季避免过量食用冷饮。若症状持续加重或出现消瘦、水肿等情况，应及时复查调整治疗方案。

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脾胃不好可以用陈皮、山楂、茯苓、生姜、大枣等泡水饮用，也可以遵医嘱使用香砂养胃丸、参苓白术散、保和丸、附子理中丸、健脾丸等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药，并配合饮食调理。

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猪肚最适合脾胃虚弱者吃

猪肚适合脾胃虚弱者适量食用，有助于改善消化功能。猪肚含有丰富蛋白质、维生素及矿物质，能温和滋补脾胃，缓解食欲不振、腹胀等症状。

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脾胃不好很瘦怎么办？

脾胃不好很瘦的患者可以通过规律饮食、加强锻炼、服用药物等方式进行调理。脾胃不好的患者消化能力差，整体上饮食应以易消化的食物为主，平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，注意休息。建议脾胃不好的患者适量增加运动、增强体质，有助于提高胃肠道消化功能、改善营养、达到增重目标。脾胃不好的患者常表现为胃痛、痞胀、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻、便秘等症状，建议在专业中医师的指导下，辨证选用中药汤剂进行调理。当然，也可以选择一些中成药治疗。

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2022-08-18

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调理脾胃的方法

宝宝积食怎么调理脾胃1、调整饮食结构：尽量清淡饮食，少吃寒凉水果以及油腻、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以调节宝宝肠道的菌群，改善胃肠功能；3、口服中药：可以配合使用调理脾胃的中药，比如醒脾养儿颗粒、肥儿丸等；4、中医推拿和按摩：足三里穴：该穴位于外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以经常按摩腹部，以肚脐为中心顺时针按摩可促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能。调理脾胃的中成药调理脾胃的中成药在临床上是比较多的，具体的选用应结合自身的体质。对于体质偏于阳虚者，多是属于脾胃中阳的不足，常选用的中成药有香砂养胃丸、附子理中丸、理中丸。对于久病体质虚弱者，一般多偏于气血不足，常用的有健脾丸、人参健脾丸、健脾膏等。对于体内痰湿较重者，脾胃功能的调理，应该消食导滞、化痰除湿，常用的有保和丸、苍附导痰丸等。用药调理的过程中，要注意饮食结构的调理，清淡富有营养易消化的食物为主。对于脾胃虚弱者可以适当的食用小米粥、山药粥等具有养胃的食物。调理脾胃的食物食谱红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米洗净上锅炒成略黄，然后加入水及红枣小火熬成粥食用。小米粥是最常见的养脾胃食材，特别是小米粥熬出来的米油部分，是很有营养的，小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米煮粥食用。山药是一种平补脾胃的食材，加上粳米的莲子的作用，能补益脾胃，适用于消瘦，食欲不振的脾胃虚弱小儿。八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血、健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。儿童调理脾胃的方法1、调整饮食习惯：养成定时、定量进餐的习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，还要适时添加粗粮。孩子要养成少量、多次喝水的好习惯，并且要减少零食的摄入量，不能吃寒凉、辛辣的食物，以免损伤脾胃。2、加强运动：家长要督促孩子多去户外活动，运动能加速血液循环、增强脾胃功能。喝中药调理脾胃忌口哪些食物首先，对于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰镇的饮料、矿泉水等，影响脾胃功能，影响中药的吸收。第二，对于一些发物或者是鱼腥类的东西，在服中药期间不能吃。例如螃蟹、虾，特别是一些没有鳞的鱼，都是鱼腥味比较重的，这些是要忌口的。但是对于一些猪肉、牛肉这类性质比较温和的，蛋白质含量较高的食物，还是可以食用的，以增强体质，也有利于疾病的康复，而不是说所有的肉类都是属于忌口的范围。第三，就是在服中药期间不要饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，都会影响这个中药的吸收，或者是与中药发生一些化学反应生成不溶性的沉淀物，影响药效。调理脾胃的穴位1、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处。用手指点按或揉按中脘穴，每次2-3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝。心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热。

2022-08-12 73626次播放

脾胃虚弱按摩哪些部位

脾胃虚弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、气寒、足三里等。按摩的时候手法要轻柔和缓，还要注意局部的保暖，要按顺时针的方向按摩，因为中医认为顺时针方向为补，逆时针方向为泄，坚持按摩这些穴位，对于脾胃虚弱者会有帮助。捏脊也是一种很好的按摩方法，尤其适用于儿童脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振、食积不化、便秘，或者是腹泻。捏脊的方法用拇指的指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向枕部推移。捏脊的穴位是夹脊穴，位于腰背部，第一胸椎到第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一边有17个穴位，左右共34个穴位。捏脊的时候一般每次做6遍，每天或者是隔天捏脊1次，6次为一个疗程。捏脊的手法要轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。当然，背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病的人，就不适合用捏脊的办法了。

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2021-07-09

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调理脾胃的方法

调理脾胃的方法有多种多样，对于脾气虚的情况，如果是脾气虚，用一些补气健脾的方法，用一些党参、黄芪、山药、茯苓、白术、白豆蔻等等中草药，来进行补气健脾，常用的方剂就是四君子汤、六君子汤、参苓白术散，这些都是健脾的一些方剂。那么对于脾阳虚，主要是用一些党参、干姜、附子、像附子理中丸这个中成药疗脾阳虚的情况，疗脾阳虚的情况，那么与脾的虚弱相比较，胃就容易出现实证叫胃火亢盛，那么胃火亢盛出现的情况，我们就清胃火用一些黄连、大黄等等，像清胃散就是治疗胃火亢盛的情况。

2021-05-31 79786次播放

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小儿脾胃虚弱做推拿效果好吗

小儿脾胃虚弱，做推拿肯定效果较好。第一脾胃虚弱就是中医诊断名词，这是小儿的中医来讲脾胃弱，孩子主要表现的食欲差、面色白、营养差、消瘦表现。孩子通过推拿改善局部的血液循环，使得局部的神经刺激促进胃肠道的蠕动，达到改善，可以让食欲增强，消化吸收功能增强，从而改善脾胃不和。这就是用中医的治疗手段来治疗中医诊断的疾病，但是这种治疗手段和疾病必须经过儿科的中医科医生进行辨证施治。

2021-03-31 89615次播放

脾胃不好如何调理

我们通常说脾胃不足，这个人消化不行、受纳不利、运化不足，所以常常会出现消化胃口的不佳，另外身体也是乏力和疲劳。在诊断上有看到他，舌淡有边边、有齿印，脾胃要产生很多辩证，还有眩晕、冒汗、容易感冒，免疫力下降都是脾胃不足。其实脾胃的调理很简单，让他轻松愉快，吃比较平淡的食物，能够养胃。最平淡的食物，就是粥，五谷杂粮的粥，然后在粥里面可以放点姜，姜是暖胃，所以养脾胃要温暖中焦，所以放姜丝，如果说气淤结实质已久，可以放一点陈皮、姜丝，煲的粥就可以运化。另外从药物来说，还有补中益气丸、归脾丸，都是健运脾胃，还有黄芪、桂枝五物汤，才可以健运脾胃，活血通脉，使身体的肢体，四肢气血流动，也是介于脾胃的一个很好的方法。另外平时在日常生活中可以做肌肉运动、肌肉锻炼，脾主肌肉，锻炼强壮肌肉，也可以健运脾胃。另外要注意休息，养精、养气、养神、休息充足了，脾胃之气也会得到保障，保持心情的愉快，肝主疏泄，情致调达，脾胃也可以通畅，也可以健旺。

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2020-04-22

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脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱调理的方法主要有：一、跟脾胃相应的味道是甘甜味，饮食要注意，减少食用吃肥甘厚味、辛香芳燥的食物。脾胃是中和之脏，比较平和。多吃米饭、五谷杂粮类食物。二、吃饭多嚼嚼饭，因为营养的东西都会消耗脾胃的能量，所以要细嚼慢咽。三、养脾胃的药像淮山，淮山磨成粉、淮山粉可以很好的养育脾胃。四、根茎类的像土豆，脾胃能接受的，都是比较平和的一些东西。补气像四君子汤，党参、白术、茯苓、甘草，它也是很平和的。最经典用的脾胃药是甘草。甘草是最甘最平和的一种药物，是保养脾胃的根本之道。

2020-04-22 63168次播放

儿童脾胃虚弱怎么调理

儿童脾胃虚弱是需要重视起来的，这个时候要注意不能够吃太多，否则容易给肠胃带来很大的压力，也不要吃太凉的食物，还可以给孩子进行身体按摩，这样是可以得到改善的。如果情况比较严重，那么就需药物来医治，达到康复效果了。

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肠胃不好如何调理

肠胃不好首先饮食上要注意，肠胃不好宜食性温，味甘辛，具有健脾补气，温暖肠胃以及驱寒作用的食物，忌食性质寒凉，易损伤脾胃阳气的食物，同时肠胃不好的患者还可以通过足疗来进行调理。可以多吃比如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲶鱼、草鱼、荔枝、韭菜、茴香菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香等食物。避免吃荞麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、冬瓜、芹菜、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、桃子、猕猴桃等食物。此外，寒性胃痛者还应该忌食柿饼、生番茄、生菜瓜、海带、生萝卜、生藕、生黄瓜、金银花、薄荷、鸭蛋。

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2019-09-16

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脾胃虚寒吃什么好怎么调理

脾胃虚寒的朋友在生活中要注意做好相关的调养工作，否则情况会越来越糟糕，承受的痛苦也会越来越多，建议在生活中多吃胖头鱼、大枣和芋头等食物。同时在生活中也应该要注意做好日常的调理工作，比如要做好保暖工作，也需要保持心情的愉悦。

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吃人参健脾丸的禁忌

吃这种药要注意，必须是体虚患者才可服用；慢性病患者最好不要服用，不然容易有副作用；平时不可以吃油腻难消化的食物，服药期间要注意忌口。人参健脾丸的功效主要有三种，分别是缓解心脾两虚、治疗脾不统血以及调节月经。

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小儿脾胃虚弱怎么推拿

小儿脾胃虚弱可以出现多种症状，包括食积、腹泻、脱肛、痢疾、便秘、食欲不振、嗳气，所以我们在推拿过程中，应该有一定的针对性的选择清大肠经、补脾经、推板门、揉腹、揉脐或者按揉足三里穴、捏脊等方法。这几种方法都可以有效地改善患儿的脾胃虚弱症状，根据情况选用，无需从头做到尾。第一，清大肠经，大肠经在食指的外侧缘，自指尖至虎口形成一条直线，从食指的指尖推向虎口为补，从虎口的直线推向食指尖为泻，清大肠经是以泻法为主。其次可以补脾经，脾经在于大指，手大拇指的末节螺纹面，在孩子的大拇指面顺时针方向的旋转推动为补，将孩子大拇指伸直，由指端向指根方向直线推动为为泻，两者统称为脾经，可以治疗孩子的腹泻、痢疾、便秘和食欲不振。第二，再者可以推板门，板门就是手掌的大鱼际，用推法从指根推向腕横纹。推拿方法是运内八卦，内八卦在手掌以掌心为圆心，从圆心至中指根横线约三分之二处的半径做圆，顺时针推运，再者可以揉腹，用手掌或者是中指的指端揉。第三，揉脐，用手掌或者是中指端揉，可以用大拇指、食指、中指抓住肚脐抖揉，再者就是摩腹，用手掌的掌根，顺时针、逆时针按揉孩子的腹部，还可以按揉足三里穴以及捏脊。捏脊指的是从脊柱的长强穴至大椎穴，提捏脊柱及两侧的皮肤。

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2018-04-11

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脾胃不好吃什么

脾胃不好是一个很笼统的概念。具体到每个人脾胃不好，我们需要分清楚它的寒热虚实。针对脾虚来说，应该吃一些健脾益气的食物，比如大枣、莲子、山药、芡实、薏米，这些食物也可以做成粥，长期的服用都会有健脾益气的作用。脾湿或者是湿热困脾，这时候就应该用一些化湿、燥湿的，像陈皮、佛手这一类的，还有像代代花、梅花，可以泡水喝，能够起到化湿行气的作用。像胃阴虚应该用一些养胃阴的食物，比如芦根，可以用芦根来煎汤，它作为一个食疗也是比较好的。哪些食物不太适合，那就是需要根据每个人的情况，比如脾虚有寒的人，他就不适合吃像黄瓜、苦瓜、冬瓜这一类偏寒凉的食物。而像胃阴虚的人，像胃热的这些人他就不适合吃像葱、姜，还有肉桂、茴香、胡椒、花椒这类比较辛热的食物。

2018-03-15 63481次播放