什么是肾阴虚
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说到肾虚大家都很熟悉，是大多出现在男性身上的一种常见疾病，但大多人并不知道，肾虚也有肾阴虚和肾阳虚之分，不同的肾虚要采用不同的调理方法。许多人只知道自己是肾虚，但是却不知道自己是阳虚还是阴虚。下面就为大家介绍一下什么是肾阴虚。
肾阴虚是指，肾水不足，肾阴亏损，使肾失于滋养而导致虚热内生。
肾阴虚的表现:肾阴虚的常见症状有:腰膝酸痛，潮热盗汗，五心烦热，头晕耳鸣，失眠，小便短黄或大便干结，牙齿松动，头发脱落等，男人也会有阳强易举，早泄，遗精的症状，女人会有闭经或经少，崩漏的症状。
肾阴虚一般有以下几个原因:
1、久病伤肾，长期生病会导致肾脏受到损害。
2、肾为先天之本，先天不足可能会导致肾阴虚。
3、急性热病可能会导致阴虚。
4、房事过于频繁，会耗精损阴，造成肾阴虚。
肾阴虚发展到一定程度会累及肾阳，造成阴阳两虚，所以在生活中要注意作息规律和饮食习惯，及早预防。一般生活中可以多吃黑芝麻，黑米，海带，紫菜，乌骨鸡，枸杞等。少吃辛辣，煎炒和油炸的食物。
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精神疲惫怎么缓解
导致精神疲惫的原因有很多，要根据具体情况，采取不同的方式缓解：一、如果由于过度劳累、熬夜或睡眠质量差，导致身体透支，精神疲乏，应加强休息，避免过劳工作，同时避免熬夜。二、如果是由于身体缺乏营养，饮食不规律，或过度节食导致精神疲惫，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡，避免不科学的过度节食减肥，少吃垃圾食品。三、中医认为，肾虚精亏，元气不足可导致精神疲惫、无精打采、疲乏无力等症。可以服用八子补肾胶囊进行治疗。它具有补肾填精、固本培元、温扶元气的功效，能有效缓解因肾虚引起的精神疲惫、疲乏无力。
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脚底出汗是肾虚吗
脚底出汗有可能是肾虚，也有可能是阳实症和湿热证。脚底出汗机理是人体的热量相对的过盛，而阴分相对的不足，人体为了散热就会出汗，脚底属于人的肾经管辖部位，也就是说人体出现相对的肾阳足，肾阴相对不足，会出现脚底出汗。相对的阳足阴不足，有两种情况，一种是单纯的阴少，阳是处于正常范围，第二种是阴正常，但是阳过盛，阳太多，造成一种不平衡，这种不平衡，一种是阳太多，一种是阴太少。所以脚底出汗，要么就是肾阳太盛，要么就是肾阴不足。所以脚底出汗不一定是肾阴虚，有可能是阳实症，实症太重，热量太重，湿热太重，体内热量需要排泄体外。所以脚底出汗不一定是肾虚，有可能是湿热症，湿热症它为了排泄人体多余的热量，把湿和热一起排出体外，所以导致了脚底出汗。
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女肾阴虚吃什么药最好
肾阴虚从严重的程度上来说，基本上可以分为两种情况，一种是纯粹的肾阴虚，另一种情况就是阴虚生内热。纯粹的肾阴虚主要是表现像发育迟缓、智力水平下降，会有一些骨骼的疼痛、关节的疼痛等，也会有发烧的感觉。在发烧同时脸部发红、眼睛发干涩、头晕等等，这就是阴虚或者阴虚内热表现。常用的一些药物，一个是六味地黄丸，六味地黄丸这个药是有熟地，像山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮等六味药物组成，这种肾阴虚主要是纯粹的肾阴虚，肾阴虚还有虚热的时候，要用一些知柏地黄丸，这一类药物治疗是最好的。
肾阴虚治疗方法
治疗肾阴虚主要的这个治疗思路就是滋肾养阴。在这方面，我们中药学中的有很多有效的方剂和治疗方法，比较典型的主要的方剂就是六味地黄丸，它的组成成分有这个熟地、山药、山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，在这几味药当中，其中三味药，主要是滋阴为主，你像后边的茯苓、泽泻是健脾、去湿为主的、这个方剂，这个中药，有成方，有这个中成药卖，而且治疗效果还是比较不错，再一个服用上也比较方便，如果是普通的阴虚，还有这个加上有这个虚热的表现，就需要吃这个知柏地黄丸了，知柏地黄丸它是在六味地黄丸的基础上增加了两位清热为主的药，知母和黄柏这两味药，一个是清上面的热，一个是清下面的热，这两个配合起来，在和六味地黄丸结合到一块，治疗阴虚内热效果比较明显。
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肾阳虚吃什么
对于肾阳虚是需要吃温肾壮阳的食物以及药物，但是需要对身体进行检查，针对性的吃药，而不是盲目的瞎吃。现在市场上经常出现一些补品，其实这些补品是不建议购买的，很多时候并没有对症下药，反而这些营养品吃了对身体造成一定的危害，往往这些补品中含有很多剧烈的矿物药，过多的服用会出现上火的症状。肾阳虚在病情不是很严重的情况下，是可以吃一些食物进行辅助治疗的，像一些温补性的食物如海马、鹿茸、鹿角胶，对于治疗肾阳虚起着很大的作用，同时普通的食物有羊肉、狗肉也可以起到辅助治疗的作用，在条件允许的情况下，这些食物平常也是可以吃的，对于这个病情治疗是比较合适的。
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男人肾虚的表现
男人肾虚会出现腰酸背疼，腿脚软无力，性欲低下，阳萎早泄等情况。如果出来以上情况需要及时进行治疗，可以服用六味地黄丸治疗，如果病情比较严重还需要配合其中药治疗。在食物方面也要注重，可以多吃羊肉、狗肉，以及海马等药物，对于补肾壮阳的效果是比较好的，在平常情况也可以使用。男性出现了肾虚的情况影响是比较大的，如果较轻的可以采取药物以及食物进行治疗，严重的建议由医生面诊针对具体症状进行治疗。
人参健脾丸有副作用吗
虽然人参健脾丸是一种中成药，副作用比较小，但是长期服用也会有一定的副作用，比如可能会引起便秘，鼻腔干燥，口干，肝功能异常，发胖等。在服用人参健脾丸时，不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，忌吸烟喝酒，不宜吃得过饱，以免影响药效，导致病情加重。
早泄是阳虚还是阴虚
早泄与阳虚和阴虚都存在关系，早泄遗精或易举，都是相同的类型，且都处在一种亢奋的状态。早泄比较常见的原因是命运的火衰，或肾源不足，便会出现早泄、阳虚。早泄常发生于阴虚，即阴虚火旺体质的人群，火旺会绕动心智，导致不能自持，诱发早泄的发生。此外夫妻生活情绪不佳也会出现早泄，此时与肝郁气滞有关，所以导致早泄的原因，除了阳虚以外，阴虚、心神不宁、肝火偏旺、阴虚亢奋也可导致早泄的发生。
肾阴虚和肾阳虚吃什么药？
肾阴虚主要是用滋养肝肾的药物，肾阳虚用温补肾阳、滋养肾阴的药物，常用的有生地、熟地、山萸肉、女贞子、桑葚、酸枣仁、何首乌、枸杞、龟板甚至龟板胶，这些都具有滋养肾阴的功能。温补肾阳的药物有肉苁蓉、淫羊藿、仙茅、巴戟天、父子、海狗肾、肉苁蓉、鹿茸、海马、人参等。另外，滋养肾阴和温补肾阳不能截然分开。中医强调阴阳的平衡，讲究善补阳者必于阴中求阳，善补阴者必于阳中求阴。这话的意思是：如果要达到温补肾阳的目的，应该在养阴的基础上，用一些温补肾阳的药物，这样能达到更好的温补肾阳的目的。在滋养肾阴的基础上，应该用一些温补肾阳的药物，这样滋养肾阴的效果会很好，副作用也会更小。
脚出汗是阴虚还是阳虚
脚出汗一般是一个局部的汗出异常，特别脚心出汗这种情况比较多，我们说出汗来说还是虚证为主。阳虚的脚出汗不是很多，因为如果阳虚的话，阳气不足，它一般来说主要的反应症状就不是出汗了。脚出汗或者手心也出汗，或夜里烦燥，烦热，那么这个时候我们认为它是阴虚，阴虚，虚弱虚火把津液蒸出来造成的，特别是脚心，我们说是有（涌泉穴），那么认为它和肾阴虚是相关的，涌泉穴是肾经的经穴，所以这个时候治疗要注意来补肾，要滋补盛阴。
男人脾虚的症状有哪些
脾虚一般来说和性别的关系不大，主要代表脾胃的功能减退，所以主要是饮食方面的症状，因为脾是主运化。如果食欲下降或者吃完以后不消化，有腹胀、腹泻等情况，这和脾不运化是相关的。脾虚还会出现其它症状，比如心脾不足的人会出现睡觉不好，睡眠不足，血虚等。心脾不足往往都是血的不足，所以会出现失眠、心慌的表现。脾还有统血的功能，脾气能够约束住脉管的血不外溢的功能，叫脾主统血。如果脾虚的话，部分人会出现出血、紫癫、血小板功能减退的表现，但是大部分来说脾虚还主要表现为消化和运化的功能。所以脾虚的表现都表现为食少，饮食差，不思饮食，面色萎黄，身体乏力这些表现。
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