女性手脚冰凉怎么回事
61134次浏览
女性手脚冰凉可能由血液循环不良、气血不足、甲状腺功能减退、贫血、雷诺综合征等原因引起，可通过保暖措施、饮食调理、药物治疗、中医调理、生活方式调整等方式改善。
1、血液循环不良
长期久坐或缺乏运动可能导致末梢血液循环不畅，表现为手脚冰凉伴随轻微麻木感。日常可通过快步走、泡温水浴促进血液回流，避免穿过紧的鞋袜压迫血管。若合并下肢水肿或皮肤苍白，需排查静脉功能异常。
2、气血不足
中医认为阳气虚弱或经期失血会导致气血运行无力，常见于体质偏寒的女性，伴有易疲劳、月经量少等症状。建议食用生姜红糖水、羊肉等温补食物，冬季可遵医嘱服用附子理中丸、当归四逆汤等方剂调理。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，引发持续性怕冷、手脚冰凉，同时可能出现皮肤干燥、体重增加。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗。
4、贫血
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血时，血红蛋白携氧能力下降，肢端供血不足导致冰凉感，多伴随头晕、面色苍白。建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，严重者需服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等补铁剂。
5、雷诺综合征
这种血管神经功能紊乱疾病遇冷时会引发手指/足趾苍白-紫绀-潮红的阶段性变色，属于自身免疫异常。需避免寒冷刺激，急性发作期可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、盐酸妥拉唑林片等血管扩张药物。
日常应注意下肢保暖，穿着透气吸汗的棉袜，避免直接接触冰凉地面。每天用40℃左右温水泡脚15分钟，水中可加入艾叶或生姜增强温通效果。适量进行瑜伽、八段锦等舒缓运动改善微循环，饮食上多摄入核桃、桂圆等温性食材，经期避免生冷饮食。若调整生活方式后症状无改善，或出现皮肤溃疡、关节疼痛等表现，需及时就诊排查结缔组织病等器质性疾病。
相关推荐
02:32
滋补气血增强免疫力的中成药
滋补气血增强免疫力的中成药有复方阿胶浆。中医认为气血不足的人容易出现脸色发黄或苍白、睡眠质量下降、免疫力降低等症状。这类人群可以使用复方阿胶浆改善，此药由东阿阿胶、熟地黄、红参、党参、山楂五味中药组成，具有滋补气血、增强免疫力的功效。在日常生活中，需要注意合理膳食搭配，避免作息不规律、熬夜等现象，还要适当地进行锻炼。
长期喝泡干柠檬水好吗
长期喝泡干柠檬水较好，并无其他不妥之处，并不存在其他副作用或不良反应，功效与作用十分明显。长期饮用可以起到促消化、美容养颜以及增强食欲等多种功效与作用，适宜人群较为广泛
02:40
气滞血瘀症状
气滞血瘀的患者可能会出现头疼、胸痛、肝区疼痛、痛经、胃痛的症状。气滞血瘀的表现主要是有几个方面，因为气滞会有胀痛、情志不舒闷闷不乐，血瘀的症状主要是表现痛症，如头疼胸痛，还有肝区的疼痛，然后有女同志痛经、胃痛。所以气滞血瘀在临床上根据临床表现一般需要具体治疗，主要是活血化瘀、行气理气。气滞血瘀是中医的一个病症，是指有一般的肝气不舒或者受到外邪以后引起气滞导致血瘀。中医认为气行则血行气瘀则血瘀，如果气滞以后引起血瘀这是一个病理的状态，一般需要进行临床治疗。
气血不足吃什么
气血不足患者往往要鼓励多吃一些优质蛋白，能够滋养气血食物或者药物。比如说猪肝、各种动物血、红色肉类、大枣、鸡蛋黄等等。还有一些富含蛋白质的鱼、蛋、奶要多摄入。现代研究发现，一些富含造血原料必需元素铁、叶酸和维生素B12营养物质也应该多摄入。比如说蔬菜，还有水果里面樱桃、干果里面葵花子，都能够有效补充一些维生素和叶酸，应该让患者多吃。此外药食同源，气血双补，有一些药食同源中药也可以在有选择的向患者予推荐，让患者去做一些药膳或者是煲一些药膳汤。比如说像当归、党参、黄芪、熟地，这些药物和一些家禽一块肉类一块炖，一起煲汤可以起到补养气血作用。比如黄芪炖老母鸡，比如红枣枸杞炖乌鸡，比如说是太子参炖鸽子效果都不错，可以建议患者药食同源，一起来做一些药膳来更快更好的补充气血。
心火旺吃什么药
心火旺的患者可以吃牛黄解毒片，能达到止痛散风，解毒清热的作用。对于口鼻生疮，头目眩晕等问题，有着很好的解决效果。还可以服用牛黄清火丸，能达到解毒散风，清热的作用。对于肝、胃、肺蕴热而引起的风火牙痛，口鼻生疮，以及头晕目眩，耳鸣肿痛等问题，有着很好的解决效果。可以服用牛黄清心丸，能达到化痰熄风，镇定安神以及益气养血的作用。对于头目眩晕，心悸虚烦以及神志昏迷等，有着很好的缓解效果。这些药物都是需要在面诊医生的指导下来进行使用。
肝火旺如何调理
肝火旺的患者在日常生活中要养成良好的饮食生活习惯，不要熬夜，避免食用冰冷以及上火的食物。适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，这样才能够避免病邪化热、化火。针对五脏六腑或者不同部位的火气，服用清热解毒的药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药必须由专业的中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良的副作用。
煎中药的正确方法
一，用于治疗急性热病，四季外感风寒，风热类疾病的清热发散性的药物。头煎从沸后用中火偏大煎煮15-20分钟。第二煎沸后再煎10-15分钟左右。二，用于治疗一般常见的慢性病，如脾胃病，脏腑功能失调，高血压病，心血管类疾病的调理性的药物。头煎从沸后中火煎煮30分钟左右，第二煎沸后再煎10-20分钟左右。三，用于治疗虚损性疾病的补益药，如气虚、血虚、肾虚等各类虚损病症的药物。头煎从沸后小火，煎煮30分钟左右，第二煎药沸后再煎30分钟。
01:36
雌性激素下降会尿频吗
雌激素下降和尿频之间也并没有必然的联系，雌激素下降以后，女性第二性征会减弱，比如乳腺会萎缩、皮肤会松弛、皮下脂肪会蓄积、肌肉也会松弛；同时雌激素对血脂的保护作用也会减弱，女性会突然间血脂增高；此外，女性可能会出现骨质疏松，以前可以蹦蹦跳跳，现在崴脚都可能骨折，这都是雌激素下降导致的。但是尿频、尿急、尿痛往往都是泌尿系本身的问题，女性因为尿道比较短、比较宽、比较直，容易出现泌尿系感染。所以，尿频往往都是由于泌尿系本身的问题，很少是在雌激素下降以后，女性才出现尿频的问题。
气血不足如何调养
气血不足可以从日常饮食进行调养。一、黑芝麻，黑芝麻促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能；二、红枣，养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺，促生津液，通关开窍，助益十二经络，对贫血、面白、气血不正有很好的调养作用；三、猪肝，患有血虚证或者缺铁性贫血的患者，多吃猪肝；四、莲藕，生吃可清热凉血、止血散瘀，熟吃可以健脾胃、养血；五、胡萝卜，入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。此外，精神上的调养。血虚体质的人容易精神不振、失眠健忘、注意力不能集中，因此，精神调养方面，要努力做到注意力集中。
02:01
什么是穴位贴敷疗法
穴位贴敷属于中医传统外治手法，是把中药材根据中医辨证论治，选择温通经络、活血化瘀之类中药打成细末，用醋、黄酒、蜂蜜，调成膏状做成药饼，用胶布固定，制作成膏药贴在穴位上，可达到治疗疾病和防治疾病效果。穴位贴敷作用：一、药物刺激皮肤可透皮吸收，有药物效应；二、贴在穴位上可刺激经络、刺激穴位，起到调整机体机能作用。穴位贴敷较为安全、毒副作用小、简便易行、经济实惠、老少皆宜，尤其针对口服药物困难小儿以及脾胃功能虚弱患者尤为适宜，还可防病保健。正确认识穴位贴敷疗法，不要盲目拒绝，在多种治疗基础上，加用穴位贴敷辅助治疗，会带来意想不到疗效。
02:23
手心脚心发热怎么调理
手心足心发热的调理方法：一、实热血瘀症要采用血府逐瘀汤；二、祛瘀发热伴有焦躁、心烦，可以采用丹栀逍遥丸；三、实瘀所致，可以采取消导之法，用加味保和丸、越鞠保和丸；四、阴虚所致，用玄参、芦根、麦冬等泡茶；五、肾阴不足所致，用新生地、知母煮水或煲汤；六、心阴不足所致，用生地、芦根熬汤、煎水。
