宫寒吃什么好的快

宫寒可以适量吃桂圆、红枣、生姜、羊肉、阿胶等食物，也可以遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、温经汤、乌鸡白凤丸、金匮肾气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、桂圆

桂圆性温味甘，具有补益心脾、养血安神的功效，有助于改善宫寒引起的月经不调、痛经等症状。宫寒患者可以适量食用桂圆，但不宜过量，以免引起上火。

2、红枣

红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的功效，有助于改善宫寒引起的气血不足、手脚冰凉等症状。宫寒患者可以适量食用红枣，但糖尿病患者应谨慎食用。

3、生姜

生姜性温味辛，具有温中散寒、发汗解表的功效，有助于改善宫寒引起的畏寒怕冷、腹痛等症状。宫寒患者可以适量饮用生姜红糖水，但阴虚火旺者应谨慎食用。

4、羊肉

羊肉性温味甘，具有温中补虚、益气养血的功效，有助于改善宫寒引起的体虚畏寒、四肢不温等症状。宫寒患者可以适量食用羊肉，但发热、上火者应避免食用。

5、阿胶

阿胶性平味甘，具有补血滋阴、润燥止血的功效，有助于改善宫寒引起的月经量少、面色苍白等症状。宫寒患者可以适量食用阿胶，但脾胃虚弱者应谨慎食用。

二、药物

1、艾附暖宫丸

艾附暖宫丸由艾叶、香附、当归等组成，具有理气补血、暖宫调经的功效，适用于宫寒引起的月经不调、痛经等症状。应在医生指导下使用，避免自行用药。

2、少腹逐瘀颗粒

少腹逐瘀颗粒由当归、川芎、赤芍等组成，具有活血化瘀、温经止痛的功效，适用于宫寒引起的月经后期、经血色暗等症状。应在医生指导下使用，孕妇禁用。

3、温经汤

温经汤由吴茱萸、当归、川芎等组成，具有温经散寒、养血祛瘀的功效，适用于宫寒引起的月经不调、小腹冷痛等症状。应在医生指导下使用，避免长期服用。

4、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸由乌鸡、人参、黄芪等组成，具有补气养血、调经止带的功效，适用于宫寒引起的气血两虚、月经不调等症状。应在医生指导下使用，感冒发热者不宜服用。

5、金匮肾气丸

金匮肾气丸由附子、桂枝、熟地黄等组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，适用于宫寒引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。应在医生指导下使用，阴虚火旺者禁用。

宫寒患者日常应注意保暖，避免受凉，尤其是腹部和脚部。可以适当进行温和的运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。饮食上应避免生冷寒凉的食物，如冷饮、西瓜等。保持规律的作息，避免熬夜，有助于改善宫寒症状。若症状持续或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。