男性阴虚体质的表现及调养-专家文章-博禾医生

男性阴虚体质的表现及调养

发布时间：2018-05-1755902次浏览

现在很多男性朋友都会出现阴虚体质，而且这种疾病的患者一般容易上火，性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，所以就会出现吃不胖的情况，同时这类人群想要吃胖也是很难的一件事情，下面就一起来了解一下男性阴虚体质的表现及调养。

男性阴虚体质的表现

首先就是阴虚体质的两种表现，第一种表现就是体内营养物质，也就是阴液不足，导致对于全身的滋养不足，表现出干燥的特征，主要就是形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，同时还有就是面色晦暗。其次还会出现的症状就是总是觉得口干，咽喉干，咽喉疼痛，还有就是常常觉得两目干涩，视力也不是很好，同时还会出现的症状就是尿少，便秘，舌干红、少苔，甚至有的人会出现口腔溃疡反复发作。

男性阴虚体质的调养

阴虚体质的人一定不能熬夜，睡眠的时间要有规律，只有休息好了身体才能调理好，每天中午最好能睡个午觉，晚上尽量少用电脑，远离烟酒，一个良好的作息时间贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网，早睡觉早起床，有什么事情留到白天去解决，时间长了你就会发现身体比以前好很多。

其次就是饮食，多吃些滋阴的食物，比如蛋白质，猪蹄，燕窝等等，食补也不是今天吃明天就不吃了，这样只会浪费食物，没有达到补的意义，这些食物每天都要吃，不要求一次吃很多，最好每餐都吃些，食补的效果需要坚持很长时间才能看出效果。

以上内容就是对于男性阴虚体质的表现及调养的介绍，相信大家通过以上内容对于这个情况也已经有了一定的了解，如果在生活中您也患有这种疾病，可以按照以上调养方式进行调养，当然病情严重就要到医院就医。

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